夏天一直吹空調容易引發滑膜炎，3毛錢的大蒜換種用法，膝蓋不再疼

膝關節里人體滑膜分布最多，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，所以我們就來了解一下。而在此之前，我們先要清楚什麼是滑膜。

滑膜

一個完整的膝關節，不僅僅包括骨，還包括骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶等組織。這些軟組織使關節保持穩定性。在關節的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節軟骨，被關節囊所包繞，形成一個密閉的腔隙，稱做關節腔。而滑膜會分泌少量的潤滑液在關節腔里，起到潤滑關節和保護關節軟骨的作用。

膝關節滑膜炎的表現癥狀

1、紅：指的是關節外部的皮膚顏色發紅，主要是因為機械性炎症，局部血液充盈而致。

2、滑膜分泌關節潤滑液的功能發生了紊亂。開始大量的分泌特別稀釋的組織液，產生關節腫脹。另外，如果滑膜炎反覆發作，會導致滑膜本身的增厚，最終也會導致關節腫脹。

3、熱：指的是皮膚溫度增高。主要是瘀血引起的發熱

4、痛：主要是因為關節腫脹所引起的脹痛。

膝關節滑膜炎的自我判斷

1、以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，長時間行走關節有發熱、發僵感，疼痛加劇。

2、關節腫脹，但疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、有可能出現肌肉萎縮過度運動後腫脹。長時間行走小腿出現酸脹感。

3、關節腫脹、疼痛比較明顯並伴有積液、骨刺、遊離骨。

夏季長期吹空調腿部極易受涼

調查發現，80%「空調腿」是因在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發「滑膜炎」。

大蒜治療滑膜炎

【材料】：大蒜一瓣

【使用方法】：將一瓣大蒜搗成蒜泥，取黃豆粒大小的分量，放在塑料紙（1厘米見方）上，再把有大蒜的那一面貼在膝蓋疼痛的地方，接著用膠帶或創可貼將其固定，使其不會移動就可以了。

溫馨提示：

1、大蒜具有很強的揮發性，所以塑料紙是必不可少的。

2、有些人皮膚對大蒜過敏，如果過程中感覺有刺痛感，應立即揭下來，不用擔心完全沒有任何副作用。

3、該方雖好，但孕婦、兒童以及糖尿病患者不能使用。

4、治療期間最好煙酒以及刺激性食物不要碰。

5、該偏方，最好在專業人士指導下使用。

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