老婆為了減肥天天吃這個,吃一頓頂一天,50天後體重回到了懷孕前
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07-31
老婆某天抱怨說,自己懷孕胖了五十斤,而且肉幾乎全長在了自己身上,想通過控制飲食來減肥,雞胸肉成了最佳食材。
第一種做法,無油煎雞胸肉,很簡單,對半切開,放入平底鍋中至兩面金黃。
第二種可以做成沙拉,將雞胸肉在油中煎熟,然後和新鮮蔬菜混合,放入調味料即可。
減肥一定要攝入足量的蛋白質,尤其是剛生完寶寶的媽媽們,所以還不趕快好好利用起雞胸肉。
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