不論男女，手上如果沒有這3個「標誌」，恭喜，你的肝還算健康

肝臟是一種以代謝為主的人體重要的器官，當時還起著氧化，分泌蛋白質合成，製作消化系統中的膽汁儲存肝糖的作用。夏天是肝臟脆弱的季節，人們喜歡熬夜晚睡，聚會喝酒，肝毒對我們的健康來說有很大的威脅，肝中一旦堆積毒素，時間一長肝毒打破了零界點，肝就會出現病變，特別是肝炎、肝硬化、脂肪肝這類疾病。

肝臟生了病對人的健康危害是非常大的，一旦演變成了肝硬化，甚至肝癌，患者的生存幾率就會大大降低。因此肝病早發現，早治療是關鍵，那麼我們平時如何及早的發現自己患上了肝病呢？中醫認為,肝主筋，其華在爪。因此肝臟好不好，人的手部會有些表現，肝臟生病後,手上會出現的一些標誌，大家一旦發現就儘快去查一下了，以免帶來嚴重的後果。如果沒有這些標誌，恭喜，你的肝還算健康！

不論男女，看看你的手，若手上沒有這3個「標誌」，恭喜，你的肝臟還算健康!

1、手指甲有沒有變形

健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。如果手指甲正常沒有變形，恭喜，你的肝還算健康。

2、中指有沒有變細

注意觀察看看自己的中指，有沒有出現中指指根變細、指跟縫隙增大的情況，如果有，說明肝經氣血缺乏，肝臟受傷了。這些微小的變化，在中醫眼裡就是發現早期病症的蛛絲馬跡。如果沒有，說明你的肝還算健康。

3、手上有沒有肝掌

肝功能減退，代謝能力下降，手上會出現肝掌，即手掌兩側的大小魚際處皮膚會出現片狀充血、紅色斑點，按壓後變成白色，抬手後又立即恢復。如果沒有出現這種情況，恭喜，說明你的肝還算健康。

排毒養肝，趁早做好4件事

早休息不熬夜

人的肝氣足，耐受疲勞的能力強，肝氣不足，就容易疲勞。所以不要熬夜工作，不要過於疲勞。最後的辦法就是讓身體保證休息，勞逸結合，中午可以適當午休一下，讓肝發揮調節氣血之功效，清除疲勞感。

每天沖點蜂蜜水

蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，有修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，常喝蜂蜜茶還有緩解疲勞的功效，對於長期處於超負荷狀態的你，有一定的幫助。蜂蜜是一種非常好的養生營養物質，作為食療輔助治療肝病十分有效。

戒煙忌酒

長期飲酒會導致肝火旺盛，產生各類疾病，對於肝硬化患者來說更有著嚴重的危害。長期吸煙也不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，促發肝癌。

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