女性備孕應注意卵巢的「工作年限」

名醫面對面

李瑪建 東城中醫醫院主任醫師，原北京婦產醫院中醫婦科專家，從事婦科臨床研究30餘年。擅長中西醫結合治療女性不孕症、免疫性複發性自然流產、人工助孕前後中醫調理、卵巢功能失調性子宮出血、月經不調、更年期綜合征、多囊卵巢綜合征、盆腔炎、痛經等。

出診時間：周四上午、周日全天

我國「全面二孩」政策實施以來，很多高齡女性躍躍欲試，準備再添一個寶寶。東城中醫醫院主任醫師李瑪建曾在北京婦產醫院中醫婦科工作30餘年，她表示，大齡女性想養育寶寶，其實應該先問問身體的「意見」，如果身體「抗議」或者「有微詞」，最好請醫生進行全面的調理之後再備孕。

人過35歲，身體的各個系統都呈現出一定程度的衰老，首當其衝的就是生殖系統，特別是生命的搖籃——卵巢，也是有「工作年限」的。一般來說，卵巢的工作年齡只有30年。女性過了35歲之後，卵巢功能逐漸下降，到了40歲之後，卵巢功能就會出現「斷崖式」的下降，相當於進入到暮年階段。「白髮蒼蒼」的卵巢工作起來力不從心，雖然可以排出卵子，但質量已經明顯下降，發育不成熟的比例明顯增加。此時，如果調整機體，可以在一定程度上讓卵巢保持更好的活力。當然，對於女性來說，最好能在30歲之前生育第一個孩子，這樣就可以在35歲前、卵巢功能還沒有出現「斷崖式」下降的情況下，從容地生育第二個孩子。

大齡女性備孕時，除了要考慮到卵巢衰老的因素外，也要積極調整其他臟器的功能，比如要將心功能、腎功能都調整到比較好的狀態，「畢竟懷孕時各個臟器的負擔都會有所增加。」

考慮到近年來「糖媽媽」越來越多，李瑪建提醒有糖尿病風險或者已經患有糖尿病的女性，一定要控制好血糖，保證母親和胎寶寶兩個人的健康。

此外，備孕的女性還要注意調整好自己的心理狀態。李瑪建說，很多女性是由於壓力太大導致不孕。如果能夠正確面對各種壓力，不斷提高自身的心理承受能力和自我調適能力，讓自己保持輕鬆的心態，有助於更好地備孕。不管是什麼年齡段的女性，準備懷孕時都要注意生活有規律，飲食要合理。

新京報記者 岳清秀

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