養生常識名言，養生要注意什麼？
最新
07-31
在線免費擇日
老黃曆：
是在中國農曆基礎上產生出來的，帶有許多表示當天吉凶的文字的一種曆法。相傳是由軒轅黃帝創製，故稱為黃曆。
更多精彩文章，期待你的關注！
祝願您在2018年，狗年大吉，順心如意！
在民間有一些醫生，或者是一些名人，他們把養生的知識，養生的常識編製成了順口溜，或者是名言來讓民間流傳。那麼關於養生常識的名言，你具體都知道多少，養生有哪些需要注意的呢？
1.攝養可以延年
人活百年並不難，養生保健是關鍵。昧用者壽短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小損而不防。
2.運動按摩保健
勞其形者長壽，安其樂者命短。靜以養神，動以練形。能動能靜，可以長生。若要健，天天練。早起練長跑，老年變少年。懶惰催人老，勤勞可延年。
一勤生百巧，一懶生百病。手指常動，百脈皆通。手舞足蹈，九十不老。
3.飲食保健
食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些，食宜軟些。多吃五穀雜糧，勝服人蔘鹿茸。米能養脾，麥能補心，一日三餐，二米一面。飲食有節度，強身又增壽。
4.心理保健
百病起於情，情輕病亦輕。練功不修德，必定要著魔。修德神自明，神明法自得。積德行善，可以延年，笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。
5.起居保健
食取稱意，衣取合體。身宜常浴，衣宜勤洗。帶宜松，鞋宜寬。心宜靜，神宜安。坐如鐘，卧如弓。
小結：養生的時候，平時的飲食上需要注意，但不僅僅是飲食。在平時的養生保健當中，也需要注意。
如覺得此文章對你有幫助，請點擊右上方（…）分享給朋友圈，分享也是一種福報。
