寶寶輔食-單調的米糊寶寶不愛吃？這麼做瞬間高大上了十倍不止！

好多剛開始給寶寶添加輔食的寶媽會跟我訴苦，寶寶總是吃米粉是不是會缺營養，應該如何繼續添加蔬菜呢？為什麼寶寶不喜歡吃泥糊呢？

因為寶寶在這個階段，還依賴於奶，餓的時候就會習慣去找母乳或者奶粉，不知道輔食也可以飽肚，還需要繼續堅持讓寶寶看到、聞到、嘗到，去習慣吃輔食這種方式。

在喂寶寶輔食的時候，大人也要做示範愉快地吃掉輔食，讓寶寶跟著去模仿。

而添加蔬菜泥，除了能直接跟米粉混合，也可以試試用彩色的蔬菜做成這樣可愛的性狀，寶寶對這樣艷麗的顏色總是充滿好奇呢~

平常總是分享一些大寶寶的輔食做法，忽略了剛開始添加輔食的小寶寶，今天就一次性分享三種輔食泥的做法，有需要的寶媽可以收藏起來啦！

三色蛋黃泥

食材：紫薯30克（生重）、小白菜10克、蛋黃3顆，寶寶粥米20克

是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯

參考月齡：8個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 圖文菜譜 ＊

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準備食材：紫薯30克（生重）、小白菜10克、蛋黃3顆，寶寶粥米20克。

PS：這次食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。因為要給大家示範3種顏色，所以用了3顆蛋黃，姐妹們自己做的時候可以選擇其中的一種來顏色來做，不要三種都做，要不蛋黃一天吃的量就太多了，蛋黃泥中也可以加入加鐵米粉來調節稀稠度。

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寶寶粥米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水來煮粥，咱們今天用到的粥會比較稠一些。

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把米粥煮至濃稠熟透即可。

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看！大約是圖上這樣比較黏稠的狀態。

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取40克米粥，放入攪拌機中，稍微打一下，做成米糊。

PS：如果覺得有些攪打不動可能是米粥有些太稠了，稍微加些溫水調節一下即可。

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在蛋黃中加入米糊，先來做黃色的蛋黃泥。

剛開始添加蛋黃的寶寶可以從八分之一或者四分之一的蛋黃吃起來，只加一小部分蛋黃就夠了，但為我了拍攝方便，所以加了整顆蛋黃。

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把蛋黃壓碎，然後讓米糊和蛋黃混合均勻，變得比較黏稠的狀態即可。

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找個好看的模具，把蛋黃泥放入模具中，印出好看的形狀然後輕輕脫模即可。

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綠色的蛋黃泥是這樣做的：

小白菜用開水焯熟後，切碎。

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把小白菜和50克米粥一起放入攪拌機中，攪打成泥狀。

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同樣如果覺得有些稠，攪打不動的情況，可以用勺子聚攏一下，多攪打一會，或者稍微加少許溫水攪打。

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把青菜米糊倒入蛋黃中。

為我了拍攝方便，所以加了整顆蛋黃，但寶媽們在實際製作的時候，可以根據寶寶的月齡來加多少蛋黃，比如周歲的寶寶可以吃整顆蛋黃，10個月的寶寶可以加半顆。

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同樣把蛋黃碾碎，混合均勻成泥。

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把之前的模具沖洗一下，印出綠色的蛋黃泥來。

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最後是紫色的蛋黃泥：

將紫薯去皮切成小片，上鍋蒸熟。

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把蒸好的紫薯壓成細膩的紫薯泥，紫薯泥最好過篩，這樣做出的薯泥更細膩些，做出的蛋黃泥也更潤滑。取20克紫薯泥備用。

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取50克米粥攪打成糊，同樣如果覺得米糊有些稠攪打不動，可以適當加溫水。

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把紫薯泥，蛋黃和米糊一起放入大碗中。

剛開始添加蛋黃的寶寶可以從八分之一或者四分之一的蛋黃吃起來，只加一小部分蛋黃就夠了，但為我了拍攝方便，所以加了整顆蛋黃。

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把蛋黃碾碎，混合成細膩的泥狀。

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印出紫色的蛋黃泥來~

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看，三種顏色的蛋黃泥就做好了，一次性跟寶媽們分享了三種輔食泥的做法，姐妹們可以根據自己的喜歡挑選蔬菜蛋黃泥，紫薯蛋蛋黃泥，或者純的蛋黃泥製作起來啦。

微信公眾號「寶寶營養輔食」，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

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