早上起床後，空腹吃一片生薑，這3個「好處」就會發生在你身上！

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不找郎中開藥方。在夏季多吃薑，因為夏天多屬濕熱，而姜是溫性的。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。每天早上空腹吃一片生薑的話，會給身體帶來這3個好處。

1.強脾健胃

夏天多屬濕熱，也就致使很多人的胃口都不好。而生薑有止嘔的效果，也起到開胃的作用。有研究顯示生薑的水提取物有顯著的吸收促進作用， 增強其生物利用度，充分發揮療效。每天早上吃一片的話，就可以提高的我們的食慾，還有助於我們的消化和吸收，能夠刺激我們的胃部神經和味覺神經。生薑中的有效成分姜烯具有保護胃黏膜細胞的作用。

2.防暑降溫提神

在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，適當喝點薑湯是大有裨益的。中國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。所以每天早上空腹吃一片生薑，可以有效防暑。

3.緩解感冒，驅寒

生薑是溫性食物，能夠有效的發汗解表，當我們的身體出現受風寒的情況時，食用生薑的話，也有效的能夠緩解。早上起來空腹時用生薑的話，也能夠刺激我們的血液循環，使我們發熱，而且在三伏天的時候，室內外的溫度也比較大，這個時候堅持吃生薑的話，也有助於我們的身體適應環境，去除空調給我們的身體帶來的寒氣和濕氣。

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