你的糖尿病，很有可能是這「4種」錯誤吃飯害了你！

你知道嗎，飲食會直接影響到糖尿病患病的血糖水平，如果你想保持血糖正常，那就不要做這「4件」事。

不吃早餐或吃的太晚，早餐是一天最重要的一天，對於糖尿病的患者來說尤其如此。

不按時按點吃飯，兩餐之間等待太久，可能導致糖尿病患者出現低血糖。

吃肉太多，可能影響你的血糖水平，尤其是紅肉，更會對胰島素敏感性產生不良的影響。

減肥不僅可以改善胰島素敏感性，而且還可以控制體重，暴飲暴食導致的肥胖，會導致更多的胰島素抵抗。

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