Skr!「萌妃」金晨秀超高難度一字馬 網友：確實可以賣藝了！

原標題：Skr!「萌妃」金晨秀超高難度一字馬 網友：確實可以賣藝了！

大長腿的標準是什麼？

兩米大長腿？胸以下全是腿？

OMG！嫉妒使我面目全非 ……

昨天，「萌妃」（電視劇《萌妃嫁到》）金晨就在微博秀了一波大長腿，還稱：可以去賣藝了！

「一言不合就劈叉」

這腿、這腰、這身材，確實可以去賣藝了！

絕對的迷人體質！

就算腿咚起「皇上」汪東城也是相當的霸氣

其實，這種高難度秀腿動作已經不是她第一次秀了

不愧是學舞蹈出身，肢體超柔軟

「一字馬竟然能劈成負角度，太厲害了！」

不服不行~

你以為只要夠瘦就能像她一樣美？

當然不是！除了要瘦，還要有線條感

多年的舞蹈功底+健身可是金晨保持完美身材的重要秘訣

分享一組瘦腿提臀操，不僅簡單易學，而且在家就能輕鬆練習哦！

Step1：身體保持穩定，胯部始終朝正前方；勾緊伸展側腳面，努力伸展高抬

Step2：動作2與動作1相比稍有變化，勾緊伸展側腳面，努力伸展高抬，側重於大腿後側

Step3：勾緊伸展側腳面，努力伸展高抬。注意伸展側腿保持直線，做上下小幅度豎直運動

Step4：身體保持穩定，胯部始終朝正前方。上提時，小腿一定垂直地面向上。每個動作20次，每周訓練2~3次即可

怎麼樣？學會了嗎？除了上述動作，想要快速瘦身塑形，配合Amywish速效系列效果更棒哦！

趕快行動起來吧，這樣才能儘快擁有優雅的氣質和完美身姿！！！

以上圖片均來自網路。

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