女人最健康的零食，一天吃兩個，能抗衰老，滋潤皮膚，減少皺紋

女人最健康的零食，一天吃兩個，能抗衰老，滋潤皮膚，減少皺紋！

我們吃夏威夷果非常不錯，這也是我們大家都熟悉的食物，現在很多人都愛吃夏威夷果這樣的堅果，選擇吃夏威夷果非常健康，那麼既然夏威夷果很不錯，我們吃夏威夷果都能有哪些功效呢，一起來看看吧。

夏威夷果中就有大量抗氧化劑，飽和脂肪酸含量低，富含大量單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸充足但並不超量。因此這樣就可以幫助我們人體對抗自由基，可以幫助我們起到抗氧化的作用，同時還可以幫助我們很好的抗衰老，效果非常出色。

在夏威夷果油的眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素的含量也非常高，首先葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於營養和滋潤皮膚，減少皺紋的產生。

夏威夷果是非常不錯的一種堅果，而且我們吃夏威夷果的祛濕效果非常不錯，可以幫助我們預防風濕性關節炎，而且對不食夏威夷果油的人群患風濕性關節炎的機率比長期食用夏威夷果油的人群高。

你喜歡吃夏威夷果嗎？

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