為什麼大力士都是胖子，而不是那些肌肉男？

我們知道肌肉是力量的象徵，相對而言，肌肉越大力量越大。但這也不是絕對，因為肌肉塊頭和力量是正相關，而不是線性關係。不是說肌肉增大多少，力量就增大多少。那些練健美的肌肉男，肌肉是很大，力量肯定秒殺普通人，但是和那些專門追求力量的人相比，他們還是要遜色一些。

我們知道減脂和增肌往往是互相矛盾的兩個過程，健美運動員為了增肌，往往是先練塊頭，但是隨著塊頭增大，他們的體脂率也會升高，這是為了降低體脂率，他們開始刷脂。研究表明，當他們體重下降，不可能避免的損失一部分肌肉，他們的力量也會相應地下降。

我們可以看到那些參加大力士比賽的人，不是肌肉男，而是一群胖子。這些大力士日常訓練以增大力量為目標，他們不在乎自己的體形。他們進行大重量訓練，又不控制飲食，往往是脂肪與肌肉齊飛，然後又不需要刷脂，因為他們能最大程度保留自己的訓練成果和力量。

這些大力士並非真正的胖子，而是偽裝成胖子的肌肉男，因為他們的肌肉塊頭很多，只是被脂肪掩蓋而已。當然，他們體脂率也不會太高，只要進行刷脂，肌肉就可以顯現出來，而且塊頭圍度不會輸給任何健美運動員，因為他們的體格和塊頭在那裡。所以，在肌肉塊頭差不多的情況下，這些專門練力量的大力士當然要比追求肌肉的健美運動員力量大。

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