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健脾利濕的穴位那麼多,而脾俞穴卻是不可多得的一個!

傳統醫學認為,脾為後天之本,負責運化水谷精微,只有脾的運化功能正常,人才可以獲得更多的精微物質,保證其他臟腑組織和身體的正常生命活動。而當脾的運化一旦出了問題的時候,機體就很容易出現各種問題,諸如痰飲內停、消化不良等等。所以,健脾養脾是日常養生的關鍵。

脾俞穴是脾的背俞穴,屬於足太陽經脈,位於背部第十一胸椎棘突下面旁開1寸5分的地方。脾臟的濕熱之氣在此輸注,具有健脾利濕的作用,它的功用還不止於此:

1.緩解消化不良

脾臟雖然負責運化卻容易被濕邪困阻,一旦濕困於脾就很容易出現消化不良、飲食停滯的癥狀,長期下去還會更加滋生出痰飲。脾俞穴可以健脾利濕,調理改善因為濕困而出現的消化癥狀。尤其是在這炎熱的夏季,脾胃陽虛更容易被濕熱困阻,所以日常可以通過這個穴位來散發脾熱,改善消化。

2.消除水腫

濕困於脾而滋生痰飲會讓人出現水腫的癥狀,主要表現為眼瞼、顏面部水腫,舌體胖大、苔滑,輕微的會影響到顏面部的美觀,嚴重的還會影響到日常生活。通過長期刺激脾俞穴可以健脾利濕,改善身體水腫的現象。

3.增加食慾

脾氣如果不足,人會出現食慾下降、精神萎靡等,通過補益脾俞穴可以調動脾氣、鼓舞脾陽,增加食慾、改善精神狀態。

針刺可以幫助瀉脾俞濕熱,而艾灸更有助於補益脾氣,日常生活中穴位按摩也是很好的一種方法,讓被按摩者俯卧在床上,找到穴位,以雙手大拇指用力下壓,注意力到,以感受到酸麻脹為得氣的標準。每天堅持穴位按摩,一段時間之後就可以很明顯感覺到脾臟功能的改善,如果有需要還可以配伍其他的穴位一同進行。

(本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品,圖片來源於網路。作者荷西,未經授權,請勿轉載)

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