你和美女只差一把梳子的距離

每次洗頭看著一根根斷髮，

還有從髮根脫掉的頭髮，

就會莫名的心痛，

特別是愛美的女生，

看著越來越高的髮際線，

越來越差的發質，

各種防脫洗髮水不斷嘗試，

不敢燙髮、染髮、各種忌口……

可是仍然無濟於事……

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細數脫髮、掉發123

1

經常熬夜看這裡

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十二點前睡覺都算早的，小編身邊好多朋友都是這樣。而中醫經絡講究最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢的把人的生機養起來，人的睡眠與人的壽命有很大關係，所以睡覺就是在養陽氣。只有保證充足的睡眠才能保證大腦皮層的供血，頭髮才能正常生長和代謝，反之，經常熬夜會導致體內雄激素分泌增多，進而引起脫髮，所以，有脫髮掉發困擾的女生為了美麗還是早睡早起吧。

2

工作壓力大，焦慮看這裡

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尤其對於一些上班族來說，平時生活和工作的壓力非常大，身上的擔子很重，精神狀態也會很不好，有一種脫髮是精神性脫髮，大多是受外因影響，進而擾亂內在身體整個機能，而脫髮會是其中的一種表現。這樣的情況要注意多休息，平時保持充足睡眠，放鬆心情。

3

產後生理脫髮看這裡

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這種情況在新媽媽中很普遍，大約在產後3個月會出現掉發現象，這是因為在妊娠期的頭髮處於毛囊休眠期，產後體內激素會重新調整，所以就會出現脫髮現象。這時如果精神壓力大，睡眠不足，就會更加劇脫髮問題。

除了上述講的三種情況外，還有一些是護理不當，過度美髮等情況造成的，那麼眉眉只能告訴你，買個假髮帶半年吧，給自己的頭髮一個休息的時間吧。

*洗了幾十年從沒洗對過

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1、水溫要適宜，不能太燙，以38度為宜；

2、洗頭前先梳順頭髮，特別是長發，要先梳發尾，再髮根，慢慢理順；

3、先用洗髮液，按摩起泡後在塗抹在頭上；

4、勿用手抓頭皮，如果不易清洗，可再次使用洗髮液清洗；

5、使用護髮素，不宜塗抹髮根部位，塗抹後應快速沖洗，勿長時間停留。

正 確 洗 發 步 驟

*梳頭髮從來都用手的：

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經常梳理頭髮，可以促進頭皮的血液循環，同時將頭皮油脂帶到發梢，使頭髮得到充足養分。所以梳頭很重要，選的工具也很重要。

1、選擇木質梳子為宜，特別是檀香木梳，不僅氣味宜人，還是很好的天然材質，在梳頭過程中和頭髮的摩擦會較少，能防止靜電產生，更能把髮根部位的油脂帶至發梢，滋潤頭髮，增加光澤。

2、用齒間距大的梳子，先從發梢梳起，然後逐漸向上，最後再用細密齒梳從髮根至發梢梳理順滑。

3、梳髮根的時候要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣有助於促進血液的循環，對脫髮、護髮有很大的幫助。

4、每天早晚梳發百次，能刺激頭皮的毛囊生長。古人常有梳頭沐足的習慣，《內經》說「春氣在頭」，晨起梳頭百下，可提神醒腦，疏調氣血。伏案工作間隙、坐卧休息時，梳理頭髮按摩頭皮，有助於驅散頭部風熱，調息頭部緊張神經，清爽思維。

5、梳頭髮時，頭髮分開的縫隙要時常替換，因為頭髮分開的地方會經常被陽光照射，時間一長就會變得特別乾燥或稀薄。所以，不妨將頭髮分縫的方向時常改變，不僅髮型常變常新，頭髮也能得到更好的生長。

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圖片來源：giphy

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