睡前一個小動作，皮膚緊緻水嫩，60歲都不長皺紋！

文/朱莉生活日記（igoodguys）

女人都想保持18歲的姣好容顏，但隨著年齡增長，膠原蛋白流失，顯老的皺紋也悄悄爬上臉頰。今天卡娃就來教教大家，平時如何保養，才能淡化皺紋更顯年輕吧！

法 令 紋

女人的最容易衰老的地方是鼻翼兩邊的位置，也是法令紋產生的地方。當鼻翼兩端出現明顯的八字紋路，就表示法令紋來了。

法令紋是衰老的提前預告，提醒我們需要注意保養了！每天睡前給面部進行按摩，可以十分有效地消除顯老的法令紋。

按 摩 法

1、首先，輕輕按壓法令紋上方的迎香穴，三次一組，重複五組。

2、接著，在地倉穴按壓，由下往上按壓至迎香穴，重複五次。

3、然後，把精華倒在掌心搓熱，從下巴開始從下往上緊緻皮膚，幫助下巴提拉。

4、再用中指和無名指指腹施壓，以畫圈的方式作提拉按摩。再從嘴角兩邊按摩至耳朵，再從耳朵按摩至太陽穴，重複五次。

5、最後，雙手握拳放於顴骨下方，從法令線開始，由中央向兩側按摩臉頰肌肉，保持由下向上提拉的按壓手法。

視頻來源：蘑菇愛美妝

喝 淡 茶

淡茶是天然的美容飲料，常喝淡茶對女人好~因為淡茶裡面含有茶多酚類、多種氨基酸、維生素等多種豐富的化學成分。

每天一杯不僅對淡化消除法令紋有幫助還有益人體的健康噢~

黃 瓜 敷 臉

黃瓜面膜相信我們都不陌生，其實黃瓜也有除法令紋的功效，每天洗完臉後，將黃瓜片敷在法令紋上，保持20分鐘左右。

不僅可以給肌膚補充水分，還能淡化法令紋。

魚 尾 紋

女人三十歲過後，尤其要警惕魚尾紋的出現，它是我們眼角和鬢角之間的皺紋，年齡增長、內分泌失調、暴晒、缺水等原因都會導致魚尾紋的出現。

雖然造成魚尾紋產生的原因很多，但我們也是有辦法提前預防它的出現的。

按 摩 法

1、將雙掌搓熱後，輕貼在眼睛上，轉動按揉眼睛，按揉40秒左右。

2、用雙手的食指輕輕按壓睛明穴，力度要保持適中，按揉20秒左右。

3、提拉下眼瞼，用雙手食指的指腹沿著內眼角向外提拉至太陽穴，然後點壓太陽穴，動作持續40秒左右。

4、提拉上眼瞼，用雙手拇指的指腹沿著內眼角向外提拉至太陽穴，然後點壓太陽穴，動作持續40秒左右。

視頻來源：愛奇藝

補 水 法

人體約70%都是水分，可以說女人是水做的，當眼部有充足的水分作填充，就不怕皺紋出現。

因此，我們通過給眼部補充水分也能有效地改善魚尾紋狀況。

啤 酒 法

此外，啤酒也是魚尾紋的殺手，啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質等營養物質。飲用適量的啤酒，不僅能減少魚尾紋還能增強體質呢！

建議每天中餐、晚餐各飲150-250克啤酒即可。

抬 頭 紋

分布在額頭上的抬頭紋也是常見的皺紋，肌膚缺水、營養少、常暴晒、用手摸的壞習慣等都會導致抬頭紋的發生。

如果出現抬頭紋，不妨試試下面的幾個方法。

按 摩 法

1、首先用左手按住右側的髮際，右手由下往上按揉抬頭紋部分。

2、然後左右手互換後做同樣的動作，直到前額按摩完為止。

3、最後輕輕拍打前額，從兩眉之間開始，向上和向外進行。

視頻來源：騰訊視頻

蛋 清 法

出現抬頭紋的朋友，還可以試試蛋清法~將蛋清塗抹在抬頭紋處，等蛋液幹了之後再洗凈臉。

每日堅持可以幫助我們緊緻肌膚，慢慢消除抬頭紋。

補充維生素E

維生素E有抗氧化和抵抗皮膚衰老的功效，抬頭紋出現，我們可以多吃玉米、芝麻等富含維生素E的食物，也可以幫我們趕走抬頭紋。

眉 間 紋

雙眉之間呈現「川」字的皺紋被稱為眉間紋，它也是一種表情紋，年齡越大，產生的可能性越大。

臉上有眉間紋的人看起來會愁眉不展、更顯老態，所以我們也要警惕它的出現。

按 摩 法

1、兩手在眉間重疊畫圓以放鬆肌肉。

2、食指和拇指沿豎直方向按捏眉間肌肉。

3、拇指和食指橫向按捏眉間的肌肉。

4、將兩手放在鼻子凹下去的部分，接著用力向額頭推壓，再以同樣的方法推壓至腦門。每天堅持，數周后就會有效果。

視頻來源：秒dong視頻-泰白傳媒

熱 毛 巾 法

一條熱毛巾就是淡化眉間紋的好幫手，睡前將熱毛巾敷在額頭處，對消除眉間紋有很好的效果。

淚 溝

淚溝也是令人苦惱的皺紋，往往有人把它誤認為是眼袋，但它看起來更為臃腫和突出，給人感覺更加憔悴，也是非消滅不可的皺紋。

按 摩 法

1、首先對眼部進行簡單的按摩，然後塗抹緊緻的產品。

2、用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然後輕壓兩側太陽穴。做十次。

3、最後，睡前用毛巾熱敷，再對眼部周圍進行按摩。

視頻來源：力文姐姐leever

補 充 睡 眠

睡眠是最好的美容法，每天保證充足的睡眠可以給皮膚提供修復和緩衝的時間。

淚溝的出現很大原因是睡眠狀況不佳，所以朱莉建議朋友們都養成早睡早起的好習慣。

多 吃 胡 蘿 卜

胡蘿蔔富含維生素A，對眼睛非常有好處。常吃胡蘿蔔雖然不能去除淚溝，但可以幫助我們延緩淚溝的形成速度。

學會這麼多好辦法

長皺紋也不怕啦

愛美的朋友趕緊試試吧

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