「食療葯膳」寶寶便秘口臭，試試解「秘」粥！

寶寶便秘口臭，試試解「秘」粥！

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科 歐陽學認醫師

寶寶便秘，經常1周才排一次大便，每次排便時都滿面通紅，大汗淋漓，甚至肛裂。其實寶寶便秘是一種常見病症，大部分屬於功能性便秘，除了提倡母乳餵養，膳食合理搭配，養成定時排便好習慣外，經過飲食調理也可以痊癒。對於熱結便秘、口臭的寶寶，歐陽醫生推薦這款粥！

解「秘」粥——銀菊粥

材料

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法

將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

功效

清熱瀉火。適用於：熱結便秘。常見：便秘，大便乾結，口臭，尿黃，飲水多，舌紅，苔黃。

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