3個壞習慣會讓你經常頭暈頭痛，一定要改掉！

早上起床，一些人時常會有頭暈的現象發生。很多人認為是小毛病。其實，頭暈是身體發出的警報，證明你的身體正處於不良運轉狀態。以下三個原因導致的頭暈很常見，看你中槍了沒有！

1

過食油膩

攝入過多的油膩食物會導致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超載了脾胃的功能極限，就會損傷脾胃這種正常的運貨功能。膏粱厚味還容易導致化濕生痰，這些都是導致頭暈頭痛的因素。

2

長時間熬夜

夜間不能正常休息後，易導致體內陰陽推移形成頭暈頭痛。如果本身就是陰虛之體，更容易頭暈頭痛。

3

情緒低落

人處於憂鬱低沉的情緒時，也會造成大腦調節不良，會出現尖眠、噯氣等氣機升降失常，令人頭暈頭痛。

總之，頭暈是一種現象，原因很多，持續頭暈嚴重影響生活質量，不及時找到病根還可能加重病情。出現持續或反覆發作的頭暈時，不要硬扛著，如果分不清自己是哪種類型的頭暈，可先到神經內科就診，讓醫生幫忙分析病情。

文中圖片來自網路 / 來源 || 衛生與生活報 / 編輯 || 李娜

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