健身＝傷身？這些健身常見的錯誤動作，你中了幾個？

健身=傷身？

從某種層面來講，確實如此。

本來健身是一件強身健體、塑形身材的好動作，但若姿勢錯了，日積月累不僅好身材沒練出來，肩周炎頸椎病這些倒先趕著出來了。

下面就和咚妞一起看圖說話，對照這些健身常見的錯誤動作，有沒有中槍？

祝所有愛健身愛點贊的寶寶們

都練出下方同款身材

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* 本文圖片源於網路，無意冒犯，如侵聯刪

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