老中醫提醒：高血壓的「大剋星」來了，多吃這幾種食物，血壓一路走低

蓮子性寒味苦，具有豐富的營養價值，蓮子心做的降壓茶，可以很好的緩解和治療高血壓，蓮子心還可以淡化色斑，減少皺紋生成增加皮膚彈性。老中醫提醒：高血壓的「大剋星」來了，多吃這幾種食物，血壓一路走低

冬瓜：為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，開黃花，果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜，皮和種子可入葯，生產於夏季，對高血壓有很好的療效。

豆類：豆類食物含鉀元素是非常豐富的，所有豆類都含有大量的鉀元素，鈣和鎂元素也比較豐富，所以高血壓病人在平時適當吃點豆製品，可以用豆子和小米煲成粥喝，降壓效果也不錯。

淡竹葉：竹葉性味甘、能清熱生津、止嘔、利尿，竹葉中含有大量的黃酮類化合物，具有顯著的降血壓作用，降低心肌的耗氧量，竹葉的利尿作用可以促使尿酸從尿液中排出，有效的調整體內的供需平衡。

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