只有餓肚子才能瘦？呸！你需要了解5:2輕斷食

原標題：只有餓肚子才能瘦？呸！你需要了解5:2輕斷食

夏天已經來了有段時間了，身上的肥肉也已經囤了好幾圈，也該到讓它消失的時候了！可是肥肉終究是仙女們的一生之敵，剛瘦幾斤，一遇到公司聚餐、閨蜜生日什麼的，剛甩的脂肪立馬又回來了，打贏這場減肥持久戰，真的好難！

看到電視屏幕上、朋友圈裡眾多好身材星人大秀馬甲線，反手摸肚臍眼，小編徹底不淡定了。

運動減肥沒那個毅力，抽脂減肥不安全，難道只能餓肚子減肥了嗎？

當然不是！小編特意研究了一下屏幕中那些魔鬼身材的明星們私下的減肥大法，發現她們可不會選擇一味的餓肚子，而是選擇更加科學安全的減肥法！

圖源東方IC

比如貝嫂維多利亞，據國外媒體報道，2005年她生下克魯茲後花了約1年時間才慢慢恢復之前的小蠻腰，當時她採用的是傳統的只吃蔬菜+高強度運動的減肥方法。

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而在2011年產下小七後，僅過了一個月，她就完美恢復之前的23寸美腰，絕對算是閃電瘦身成功了！據說，貝嫂產下小七後是用當時風靡歐美的#5:2輕斷食#瘦身法。

而今天小編要介紹的這款來自澳洲的爆款FatBlaster極塑椰子水，就是配合5:2輕斷食使用的產品。

因為這款椰子水提取了椰子的獨特成分MCT(中鏈甘油三酯)，正如瓶子上的名字「detox」，是能幫助身體進行「大掃除」的一種成分，MCT能促進新陳代謝，從內到外的煥然一新，自然能更輕盈，氣色更亮。

這款FatBlaster 極塑椰子水含有濃縮蘋果汁、菠蘿汁和維生素E等維生素礦物質成分，每100ml椰子水只有34卡里路熱量，低熱量，多營養。

成分小TIPS：

從椰子油中萃取的中鏈甘油三酯（MCT）成分會被人體直接利用，傳送至肝臟，因而不會輸送或儲存在脂肪組織中。研究更表明了中鏈脂肪酸攝入量可促進脂肪燃燒，增強飽腹感！

椰子水能最大限度地幫身體做深層SPA，是和科學的5:2輕斷食息息相關。

每周5天正常飲食，再花兩天時間稍加控制，喝椰子水和低熱量飲食，讓身體得到休息，逐漸進入良性循環。

很適合周一至周五的上班族，前五天正常吃喝，周末宅在家喝椰子水進行輕斷食。並且，輕斷食並不會讓人感到無力氣或者疲倦，因為椰子水富含各種營養，相反會讓人更神清氣爽！不過有一點需要注意，輕斷食期間，不建議做劇烈運動哦~

飲用小TIPS：

分別將125ml椰子水+125ml水沖調即可，酸酸甜甜，夏天喝再適合不過了！切記椰子水沖調後需2-3小時慢慢飲用完哦，期間還需喝大量的水。

經過一周的5:2輕斷食飲食調節後，你會發現身體真的變得舒服輕盈了，似乎沒有了日常油膩膩的沉重感，堅持才是王道哦！

如果5:2輕斷食還不能把你對油膩飲食的念想完全斷掉，還可以試試同是澳洲FatBlaster極塑的這款吸脂片。

當遇上怎麼推也推不掉的聚會、應酬「被迫」吃大餐時，小編會先吃兩顆吸脂片……

由於吸脂片中富含的殼聚糖和洋車前子殼兩種天然植物纖維，能幫助包裹油脂，阻止這類油膩膩的被身體吸收，因此只需在油膩大餐吃兩顆，就能幫助身體把多餘的、包裹著的油脂排出體外。

品牌小故事：

FatBlaster極塑，是澳洲專業的、迄今有二十多年歷史的品牌，是澳洲知名的營養保健品集團PharmaCare澳葆旗下的明星品牌，已經在澳洲4000多個藥房和超市銷售，口碑杠杠的。

這個品牌的其他產品也很逆天，比如說代餐奶昔和紅魔水：代餐奶昔能代替正餐飲用，每頓只有低於130大卡熱量卻擁有超強飽腹感，可以幫助控制食慾；而只有10大卡熱量的紅魔水更是運動達人們的標配！

這個夏天，一起輕鬆變瘦吧~~

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