瑜伽辣媽撩衣秀腹，馬甲線清晰可見，白斬雞情何以堪！

李智妍是一名在IG上人氣超高的韓國瑜伽達人，32歲的她雖然已經是兩個孩子的媽媽，但通過長期的瑜伽練習，她保持了極好的身材和氣質。

近日，李智妍更新了自己的社交動態。她曬出了一張自己在早晨做瑜伽時的照片，穿著瑜伽褲和運動文胸，迷人的馬甲線格外顯眼。

瑜伽是女生健身塑形的理想選擇，長期練習，不僅可以控制體脂率，還能打造出柔美的身材曲線來。李智妍不僅有迷人的馬甲線，整個身材曲線也堪稱完美。

在一些關於健身的報道中，你一定見過很多健身達人，她們都有著清晰的腹肌輪廓和迷人的馬甲線。但是，對女性來說，要練出馬甲線並不容易。

女生要練出馬甲線，首先要將自己的體脂率降低到一定範圍，然後在針對性訓練的同時做到科學合理的飲食。即便是這樣，要讓馬甲線顯眼，也是要以年為單位計算的。

作為一名要操持家務的辣媽，李智妍能練出腹肌並不容易。對健康生活的嚮往、對美的追求，是她的動力所在。

近一段時間來，關於國足「白斬雞」的說法被持續討論。作為常年接受職業訓練的運動員，卻沒有像樣的肌肉輪廓，這聽起來有些荒唐。

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