孕早期很關鍵，怎麼做才能安穩度過呢？

原標題：孕早期很關鍵，怎麼做才能安穩度過呢？

懷孕的前三個月是很關鍵的，是胚胎髮育的重要時期，如果不注意的話很可能導致流產的發生。所以很多時候，大家都會選擇在懷孕三個月後才公布懷孕的喜訊，也是怕在前三個月萬一發生意外，之後再解釋會更加的傷心。

既然孕早期的前三個月這麼重要，那怎麼做才能安穩度過呢？

首先，飲食要注意。想吃什麼就吃什麼在現在是一定要避免的，建議以清淡、易消化、少油膩為主。新鮮的蔬菜水果是要多吃的，此外，魚蛋奶類、豆類食品也可以多吃。如果孕吐比較厲害，可以少食多餐，嚴重時最好去醫院就診。

第二，葉酸的補充。葉酸不僅僅要在備孕的時候補充，懷孕後依然是不能懈怠的。如果孕前沒有補充葉酸的話，為了胎兒的健康發育，在知道懷孕後，葉酸的補充更應該重視起來。每天補充400微克即可。

第三，產檢不能忽略。有不少人認為懷孕後的前三個月不宜做B超，所以拖到三個月後才去產檢。但為了孩子可以更好的發育，在懷孕後最好就要去醫院進行檢查，也是讓醫生評估下具體的情況，萬一有意外也可以及早的進行干預。

第四，藥物的使用要注意。懷孕之後的准媽媽相對於普通人來說，在用藥上是有著更多的禁忌的。但也不是說有病就要扛著，這樣對自己及胎兒的發育來講都是不利的。可以在就診時告知醫生自己已懷孕，用藥的話需先諮詢醫生意見。

第五，不要勞累。孕早期胎兒的發育還不穩定，受各種因素的影響會比較大，因此在懷孕後劇烈運動是要避免的，重物就交給老公去拿吧。平時應該注意多休息，注意不要過度的勞累。此外，同房也是要避免的。

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