補血、補氣就吃它，氣血足，人不老！

中醫注重「王」，「嗅」，「Q」和「切」四個診斷。其中，「王」指的是外觀的顏色。他的臉色蒼白，黃色，嘴唇蒼白。

顏色不佳主要是由於缺乏血液，最可怕的是缺乏血液。一旦血液不足，就會導致「疾病像山一樣」的健康危機。

人們最害怕的是什麼？血液不足！

氣血失血主要有三種類型：缺血，氣血，氣血紊亂。其中，氣血兩虛是氣血失血的常見表現。

氣血不足，即中醫氣虛血瘀，人體活力不足引起的一系列病理變化和證候均為氣虛，血容量不足或血液營養不足，以及保濕作用減退引起的綜合征功能是血液不足。

他的臉色蒼白，臉色蒼白，手腳冰冷，麻木，指甲和嘴唇蒼白，頭髮呈黃色，女性月經不調是血液不足的表現。

與男性相比，血液缺乏對於血型女性來說是一個非常煩人的問題。月經，生產，母乳餵養以及各地都在測試女性血液的虛擬和真實平衡。因此，我們生活中的許多女性都是「充血」團隊的一員。

血液不足怎麼辦？當然，我們必須依靠補品，通過血液，驅走血液，恢復原來的血液！

血液供應：桑椹

滋養肝臟和腎臟，滋養血液和滋養

中醫認為，桑椹味甘，酸，涼，入肝，腎兩經，具有滋補肝腎，養血養陰的功效，用於肝腎陰虛，頭暈，失眠，口渴，便秘和其他疾病。

桑椹含有豐富的活性蛋白質，維生素，氨基酸，胡蘿蔔素，礦物質等成分。它具有許多功能，被醫學界稱讚為「21世紀最好的保健水果」。

桑椹龍眼茶

血，脾，滋養

中藥推薦，桑椹和龍眼兩種血液製品加入陳皮和血液生成茶葉。

做法：10桂圓，桑椹5克，陳皮3克，可以用開水沖喝。

桑椹龍眼茶是心臟和血液，肝臟和血液，脾臟和營養的結合。它味道甜美，香氣，美味和滋養。龍眼，甜而甜，入脾，心，有心，健脾，養血，安神。

氣的最佳搭檔：黃偉

一定要喝黃芪湯，預防疾病，保持健康

補血，用氣，血，腳吃，人不老！

氣虛是血液不足的另一種表現。它蒼白，虛弱，自發，氣短。這些都是氣虛的癥狀。

中醫認為，黃疸是甜的，略帶溫暖，進入脾，肺，肝，腎，是健脾益氣的良藥。因此，氣虛的朋友可以服用黃疸來補氣。

據報道，黃芪的藥用已有2000多年的歷史。人們還傳播著「喝氂牛湯，預防疾病，保持健康」的口號，這意味著它經常被用來製作酸奶湯或泡茶水。疾病預防和保健。

黃芪山藥

補肺，健脾，強腎

做法：黃芪25克，山藥50克，黑豆50克先燒開水，然後用黃疸水去山藥，黑豆燉即可。

黃芪補氣，山藥健脾，黑豆補腎，三者搭配較好。黃芪山藥，黑豆痰，肺，脾，強腎，對氣虛，氣短，氣短等氣虛癥狀非常有效。

需要提醒大家的是，早上空腹時應該吃補氣劑或食物。所謂的「早晨就是這一天」，早晨是陽氣升起的時候，此時，氣將利用這種情況，併產生乘數效應。但是，如果胃不是很好，你需要在早餐後使用它。

氣血兩虛：1 + 1> 2

病情長，慢性病嚴重，大量失血可導致血液和血液不足。

中醫認為，四君子湯（白朮，人蔘，甘草，枸杞子）加黃疸首選黃疸，滋補當歸，桂圓，助眠，止咳，益氣和健胃，健脾和胃，生薑等古代補血成分的大棗 - 桂皮丸，具有補益益氣，強健健脾，養血，平神的功效。

顏色是整個狀態下血液和血液的外在表現

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