不正確的減肥方式等同於「毀容」，會讓你越減越丑！

把蔬菜當正餐，皮膚鬆弛，缺乏蛋白質會造成肌肉流失，到時皮膚彈性變差而鬆弛。

不吃主食，導致面色發黃，沒有足夠的碳水化合物提供能量，身體就會以蛋白質作為能量來源，期間產生大量的蛋白質代謝產物，引起色素沉著。

專註運動，不瘦反胖，由於運動消耗遠遠抵不上飲食攝入的熱量，結局只能是身材越來越圓。

吃減肥藥，皮膚變差，含有激素的減肥藥導致內分泌失調，進而就會造成皮膚變差，臉上長痘。

不吃肉類，全身浮腫，長期不吃肉會導致蛋白質攝入不足，讓血漿內的滲透壓下降，血管中的水分透過血管壁進入血管外阻止，就容易出現水腫的現象。

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