一碗湯，清熱解暑、健脾祛濕，錯過真的太可惜

所需食材:食材:赤小豆25克，黑豆25克，綠豆25克，根據家裡人口酌情增減！

做法步驟:赤小豆，綠豆，黑豆混合放入容器中淘洗乾淨，加入清水放入冰箱浸泡1晚

:把泡好的豆子水到掉，鍋中加入適量水，放入泡好的豆子，大火燒開轉小火煮半個小時煮至豆子開花，關火加入適量冰糖或白糖（根據個人口味酌情添加）

大人小孩連湯帶豆一起吃，早晚各一次，一周兩次即可！

三伏天，喝三豆湯，清熱解暑，健脾胃，消痱

綠豆的主要功效是清熱解暑，紅小豆的主要功效是清熱利濕，對於成人來說，食用這兩種豆子熬的湯來防治痱子就可以了。但是，紅豆和綠豆都屬於涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經常或長期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補腎的黑豆！效果非常的好！

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