「以瘦為美」悠著點，追求「骨感」失度很傷健康

如今許多人「以瘦為美」，很多女性都希望自己身材纖細些，再纖細些。其實，女性一味追求「骨感」導致體重過輕的結果，可能導致月經不再如期而至，甚至身體的衰竭。這究竟是怎麼回事呢？

維持正常月經需要女性卵巢所分泌的雌激素與孕激素，只有這兩種激素協調的分泌才能讓女性有正常月經及生育可能。性激素來源於膽固醇，換句話說，即需要脂肪來轉化。女性的脂肪對月經的影響非常重要，研究發現，通常女性身體脂肪含量小於17%時，就難來月經，小於22%就不能維持正常的月經。

這是因為，當體內脂肪含量過少時，身體需要把僅存的能量用於心腦等重要臟器和全身的新陳代謝，同時機體需要關閉一些功能，其中，管理月經的性腺軸功能就被關閉了，從而發生了閉經。而如果女性發生了閉經，生育就成了問題。也就是說，當脂肪太少、能量缺乏時，機體生命的維持是最重要的，機體中的很多系統也都處於異常狀態，生育功能只能退居其次。長此以往，會嚴重影響身體健康，甚至危及生命。

那麼，對於女性來說，體重應該保持多少才合適？大家可以參照體重指數，即體重（千克）除以身高（米）平方的值。亞洲人正常體重指數為18.5-23之間，只要體重指數保持在這個合理的範圍，就能在保持好身材的同時又不會因體重過輕而損害健康。所以崇尚「骨感美」一定要合理適度，讓美麗與健康共存。

（山西省太原市婦幼保健院副主任醫師-李艷）

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