臉蛋不白不用怕？用不值錢的它敷一敷，不出七天臉蛋白皙又光滑

春天已經過去了，夏天來了，肌膚很容易被夏天的紫外線給晒黑，夏天既要補水，還要美白，真是忙的也沒誰了，今天小編總結了一下，自己用的比較不錯的美白秘籍，分享給大家看看，通過自製的美白面膜，讓你的肌膚變得更加的白嫩光滑哦。

首先做好基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

其次就要多長吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?

雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃，另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易晒黑或是曬出斑點。

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