女人有子宮肌瘤不能吃豆製品？別傻了，這3種食物才需要「忌口」

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，它雖然對女性的健康危害不大，但是如果任由其發展，可能會造成較大的健康隱患，甚至變成真正的腫瘤。女人有子宮肌瘤，在飲食上有很多禁忌，有很多食物是不能吃的。

由於子宮肌瘤與女性雌激素分泌異常有很大的關係，很多人就認為豆製品等富含雌激素的食物就不能吃了，事實果真如此嗎？

我們先來看看子宮肌瘤與雌激素的關係。正常情況下，人體的雌激素是能維持平衡的，如果一些特殊的原因引起內分泌失調，雌激素分泌不正常，就會引起盆腔慢性充血，進而誘發子宮肌瘤。從這點上看，如果在患有子宮肌瘤的情況下，再補充雌激素，會加重病情，似乎有道理，不過，我們忽視了雌激素的因素。

雌激素分為動物性雌激素和植物性雌激素。動物體內的雌激素與人體內的雌激素是基本相似的，所以在患有子宮肌瘤的情況下再補充動物性雌激素，確實會加重子宮肌瘤。但是豆製品是屬於植物性雌激素，所以豆製品是不需要忌口。

相反，豆製品等植物性雌激素有助於子宮肌瘤的康復。因為，豆製品所含的雌激素能雙向調節體內的雌激素，既如果體內的雌激素水平過高，食用豆製品後可以調至平衡；如果體內的雌激素水平過低，則可以調至正常水平。

那麼，女人有子宮肌瘤，需要忌口的食物有哪些呢？

1、動物脖頸

鴨脖、雞脖等動物脖頸現在成為一種特色小吃了，流行很廣，很多女人都愛吃。女人患有子宮肌瘤後，對這類食物就要忌口了。因為，動物的脖頸含有大量的腺體，腺體的作用是分泌動物性雌激素。動物加工成食品後，這些雌激素大量殘留在脖頸中，女人食用後，會迅速增加體內的雌激素水平，從而加重病情。

2、熱性食物

女人患有子宮肌瘤，很多女人會認為需要進補，於是會大量攝入桂圓、紅棗、阿膠補血食物，但是這些食物是不適宜有子宮肌瘤的女性吃的。因為這些食物都是熱性食物，它們會增加血液通過子宮肌瘤的速度和數量，這等於在給子宮肌瘤增加營養，會加重子宮肌瘤的癥狀，變相餵養子宮肌瘤。

3、辛辣和刺激性食物

辛辣和刺激食物攝入人體後，會加快全身的血液循環，同樣會增加子宮肌瘤的營養供應，同時，它們會刺激子宮，會使子宮肌瘤變大。因此，有子宮肌瘤的女人，對辣椒、大蔥、生薑、大蒜、花椒、酒精等物質都應該忌口。

女人有子宮肌瘤該如何養生呢？

1、適量運動

運動是一劑最好的良藥，一方面運動能增加身體的免疫力，整體提高人體對疾病的抵抗水平，減少子宮肌瘤發生的可能。另一方面，運動能加快毒素的排出，有利於子宮肌瘤的恢復。

2、多食海藻類食物

海藻類食物富含礦物質，還含有鈣、鎂、磷、碘等微量元素。現代醫學研究發現，經常食用海藻類食物不但可以調節血液酸鹼度，增進身體健康，更重要的是碘元素能促進腦垂體的功能，促使人體雌激素的平衡。

3、多吃富含維生素C的水果

維生素C不但有抗衰老的作用，而且能增強人體的免疫力，如果蘋果、葡萄、檸檬等水果，都是非常不錯的選擇，特別是酸梅，含有很多活性物質，能幫助縮小子宮肌瘤，對子宮肌瘤的恢復有較好的效果。

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