常吃葡萄可防血栓、抗病毒，但醫生說這3類人要少吃！
夏季的水果圈兒，和西瓜一樣「錯過就要等一年」的當季水果，一定是酸酸甜甜、深受男女老少寵愛的葡萄。葡萄不僅美味可口，而且營養價值高，今天小編就帶大家了解下葡萄的功效作用和食用禁忌。
葡萄的功效作用
預防心血管疾病
現代研究表明，葡萄能阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成；葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
護肝抗衰老
葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝的傷害。
同時，較強的抗氧化活性，也是防衰抗老的好方法，清除體內自由基，讓人永葆青春。
緩解疲勞
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
抗病毒
國外研究證明，新鮮葡萄具有抵抗病毒的能力，因為多酚類物質具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使細菌、病毒失去致病能力。
緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收；當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
葡萄食用禁忌
適用人群
一般人群均可食用；
貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人可適當多吃；
葡萄乾含糖、鐵較多，更適合兒童、婦女、體弱貧血者作為補品食用。
不宜人群
脾胃虛寒的人
很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
腹瀉患者
經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。
糖尿病人
葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。
小貼士：怎麼健康快速的洗葡萄？
可以先把葡萄皮上的浮塵洗乾淨，然後把髒水倒掉，把葡萄浸入溶解食鹽的清水裡浸泡20分鐘，再輕揉搓洗，尤其注意把果蒂部的污物清洗乾淨，再沖洗乾淨，就可以了。
