常吃糯米好處多多，但醫生卻說：對於這2類人，千萬不要多食用
糯米是日常生活中經常會食用的食材，主要就是指糯稻脫殼後的米，且因為各地習俗不一樣，在叫法上也有著區別，南方人把這樣的米叫做糯米，而北方人把這樣的米叫做江米。
通常是用來製作黏性的食物，如端午節的粽子、八寶粥、甜點、酒糟等所用的原材料就有糯米，有的人說，糯米這麼常見，但它有什麼好處呢？
經常食用糯米對身體健康好處之健脾胃：
脾胃的健康與否跟我們平時的飲食有密切的關係，而對於現代人來說，經常會食用一些比較刺激的食物，也恰恰是因為這些刺激感，從而傷害到我們的脾胃。
對於這類人群，就可以吃些糯米。從中醫的角度上來看，糯米是補脾胃、益肺氣之谷，可見，是個非常好的養脾胃食材。從營養學上來看，糯米裡面含有大量的澱粉物質。
但主要是以支鏈澱粉為主，通常情況下，這類的食物非常容易消化，並不會給脾胃帶來刺激感，特別是熱的糯米。但不建議大家食用涼的糯米，越涼的糯米反而在一定程度上更不容易消化了。
經常食用糯米對身體健康好處之補充益氣：
糯米不僅適合脾胃虛弱的人群食用，它還具有很好的補中益氣之功效，對於經常腹瀉、體質虛弱、剛做完手術的人群、貧血、營養不良等人群，經常食用些糯米，也不失為是一個好的選擇。
經常食用糯米對身體健康好處之止汗：
中醫上認為，經常愛出汗其中有一個原因就是因為體質比較虛弱，從而會出現出汗量大、盜汗等情況，而對於孩子來說，因為身體發育的原因以及汗腺比較發達的原因，也會有汗量比較大的情況。
如果你有這種情況，或者是家裡的孩子有這種情況，就不妨做個糯米粥，再加上一些紅棗、可以起到很好的止汗、補充體力的作用。
糯米有這麼多的好處，但並非人人都可以去食用，就像以下這幾類人就要注意了。
1、糖尿病人群：糯米易消化，特別是熱的糯米，但如果糖尿病食用後，好消化的背後就容易讓血糖上升速度變快，對於自身病情來說，是非常不利的。
2、消化不良的人群：大家都知道，糯米雖然好消化，但是吃起來卻是黏黏的，對於本身有消化不良癥狀的人群就不是一件好事，反而還會加重病情，對身體健康十分不利。
