口臭最怕3個鹼性食材，每天吃點它，口臭不攻自破

口臭不僅是作為疾病，困擾著我們，它還是我們日常中非常尷尬的問題。我們在說話的時候，口臭會嚴重影響一個人的形象，對於我們來說，是非常尷尬和不禮貌的事情。所以如果有口臭，我們需要注意多吃以下食物，今早的緩解口臭的尷尬。

口臭最怕3個鹼性食材，每天吃點它，口臭不攻自破

第一、蜂蜜

想要治療口臭，或者是預防口臭，我們必須要知道口臭多因為什麼產生。我們如果長時間的便秘，我們就會產生口臭，因為腸胃得不到有效的蠕動，無法正常的排除身體垃圾，所以就會造成這樣的問題。那麼促進正常的腸胃蠕動，必須要注意自己的飲食。蜂蜜有很好的促進腸胃蠕動，起到潤腸的作用，可以幫助解決便秘而產生的口臭問題。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的得到緩解。

第二、香芹菜

香芹菜有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃消化，對我們每天的排毒，有很好的促進效果。不僅如此，香芹菜還專門可以應對抽煙而導致的口臭，它的芳香類物質，可以很好的抵抗煙味。如果不喜歡吃香芹菜，薄荷也是有一樣的效果，在喝冷飲或者是拌冷盤的時候放上，是最好不過的。

第三、酸奶

我們都知道酸奶有利於促進腸胃的健康，但是不知道它還有治療口臭的效果。酸奶可以降低我們口腔中細菌的滋生，這樣我們可以預防到牙周炎等引起的口臭。不僅如此，酸奶還可以有效的降低口腔中硫化氫的含量，這種物質就是引起我們口臭的罪魁禍首，只要能夠降低它的濃度就能起到治療口臭的作用。

以上就是治療口臭和預防口臭的食物，如果你有這樣的尷尬問題，抓緊將這些食物放進你的每日食譜中吧。

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