女人腎虛怎麼辦？女人要腎好，三種食物不可少！

腎是人體中比較重要的器官，一旦腎出現什麼疾病，那麼就會牽扯到很多部位。很多女性一直感到奇怪為什麼腎虛這種疾病會出現在自己身上，這不是一種男性該有的疾病嗎？其實，腎虛是不分男女的，它只是在人體免疫力下降的時候容易出現。

女人腎虛怎麼辦？女人要腎好，三種食物不可少！

1、黑豆

黑豆是營養非常豐富的食物，當女性月經量很少的時候就可以用黑豆來補補了。那有什麼黑豆食療呢？製作一款黑豆核桃燉豬腰，首先準備適量黑豆，適量核桃，豬腎一個，記得黑豆要提前在清水裡邊浸泡四五個小時，全部食材洗乾淨之後就可以開始煲了。洗好之後的食材放在一起，加入適量清水，大概煲兩個小時就可以加入適量鹽進行調味即可啦！

2、龍眼乾

龍眼乾用來治療肝腎虧虛所導致血虛失眠、心慌等更年期癥狀是非常適合的。下面小編給大家介紹一款由龍眼乾跟枸杞的治療食療方吧！大概用30克的龍眼肉、20克的枸杞放在一起煮熟先，接著再把剝好皮的熟雞蛋放進去，大概煮一個小時就可以加上適量調味料，就可以食用了。

3、黑木耳

黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病症。現代醫學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。

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