多吃枇杷好處多

枇杷有哪些功效和作用？

1、和胃止嘔。枇杷葉有泄熱下氣、和胃降逆的功效，是止嘔良品，可以治療各種嘔吐呃逆；

2、潤肺止咳。枇杷核中含有的苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，可治療肺熱咳嗽、風熱咳嗽、肺虛久嗽；

3、預防流感。枇杷的果實和葉子均有抑制流感病毒的作用，常吃可以預防感冒；

4、補充營養。枇杷含有多種營養成分，能夠有效地補充機體所需營養，提高抗病能力，發揮強身健體的作用；

5、清熱解暑。將枇杷煮水飲用，有清熱解暑的作用。現在正值酷暑，枇杷也正當季，適合飲用枇杷水來解暑；

6、保護視力。枇杷不僅富含有益眼睛健康的β-胡蘿蔔素，而且還有保護視力、促進兒童身體發育的維生素B，所以說枇杷有助保護視力。

食用枇杷的注意事項

孕婦食用枇杷有助健康，但是一次不要吃太多。因為枇杷性涼，多食枇杷會助濕生痰，對身體有所損傷。另外，脾胃虛寒、容易腹瀉者也不宜過多食用；枇杷含有果糖、葡萄糖，糖含量過高，糖尿病患者不宜食用，否則會導致血糖濃度升高，不利健康；食用枇杷前要去皮，枇杷核有毒性，不能食用，切忌食用尚未成熟的枇杷，否則會引起輕微中毒。

枇杷的搭配禁忌

不宜與白酒同時食用，酒精容易將枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質，攻擊正常細胞，不利於健康。

不宜與牛奶同時食用，牛奶中的蛋白質與枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸，有機酸達到一定含量，牛奶就會變性沉澱。

多吃枇杷好處多

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