想減肥別再亂吃藥了，一周瘦5斤，這才是正確的減肥方式！

很多人都想減肥，想通過各種各樣的方式來減肥，比如吃藥之類的減肥方式都是不健康的減肥方式，那今天小編就來教大家一種水果減肥法。想減肥別再亂吃藥了，一周瘦5斤，這才是正確的減肥方式！

首先我們準備好蘋果、紅棗、冰糖、山楂，然後把山楂去殼，把紅棗去籽，把蘋果去籽後，然後切成小塊，然後把水燒開，把紅糖、蘋果、山楂、紅棗各放進鍋里，煮15分鐘。

在煮的過程中，可以將山楂少放一些，因為山楂會很酸，小火頓15分鐘，然後每天喝2碗這樣的水果減肥水，然後有效的控制飲食，對減肥是非常有用的。

其實像這樣的方法，除了蘋果減肥湯，還有很多其他的方法，比如很多人都知道的檸檬水，檸檬本身是很酸的東西，大家可以在製作的過程中加上蜂蜜，變得甜一點，也是對減肥很有效果的哦！

說了這麼多，大家如果正在為減肥苦惱的話，那就趕快試起來吧！很多小夥伴喝了這碗湯之後，都紛紛表示自己瘦了，肚子明顯的感覺到變小了，有的人反應一周就瘦了5斤左右。

說到這裡，小編也要回去試試了哦！聽說很有用的，那我們就一起試起來吧！

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