減肥有妙招，晚飯後堅持喝這三種食物，想不甩掉小肚子都難！

炎炎夏日，男人們光著臂膀，女人們精簡布料。可對於愛美的女性朋友而言，想甩掉肚子和胳膊上的贅肉實在是一件令人十分煩心的事兒，為了美，她們要麼選擇節食，要麼就會選擇去健身，但大都讓人感覺十分痛苦。

其實，贅肉的形成主要是因為身體消耗的熱量低於身體攝入的熱量，熱量的不斷囤積自然就形成了脂肪，那到底該怎麼做才能既不痛苦，又能輕鬆擺脫身上的贅肉呢？事實上，只需要在每天晚飯後堅持飲用以下三種食物！

1. 開水泡山楂。

山楂是一種中藥，也是一種水果。它的果膠含量是水果中最多的，可以吸收腸道內的有害細菌和毒素，並將其排出體外。吃太多的肉或脂肪食物會造成消化不良，可以用山楂泡水來促進胃液的分泌。此外，山楂中還含有多種有機酸，可以保護山楂經過開水沖泡維生素C也不會損壞。

2. 荷葉飲。

每年夏天，許多女孩都會用煎煮荷葉茶的方法來達到減肥的目的，以保持健康。荷葉不僅可以減肥，還可以清除濕熱，是夏季最適合減肥的藥物。

3. 玉米須水。

玉米須以前通常都會被人們拋棄，只到近幾年才知道玉米須也是一種藥材，它性弱、無毒，是治療糖尿病、高血壓的常用藥物，對過度肥胖的人還有很好減肥功效。

所以，如果你想輕鬆減掉小肚子上和大胳膊的肉的話，那就堅持晚飯後飲用這三種茶飲哦 ~

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