女人為了減肥，戒掉米飯，只吃三種食物，三個月後露面驚呆眾人！

對於女生來說，「肥胖」這個詞的存在，就是個錯誤！一胖毀所有可不是蓋的，很多長著一張姣好的臉蛋，就給一身肉肉毀了，你說氣不氣人。不過也彆氣餒，不是還有句話嗎？「所有的胖子都可能是潛力股」，我覺的你也是！在小編身邊就有這麼個妹子，為了減肥，戒掉米飯，只吃三種食物，三個月後結果卻很喜人！

她原本是130斤的小胖妞，歷時是三個月瘦掉20斤，她只吃三種食物：

第一類主食：蔬菜沙拉

從理論上來說，以蔬菜沙拉為主食是能夠減肥的，因為蔬菜本就是高膳食纖維的食物，可以增強飽腹感，熱量還極低，配合適量運動，體重下降非常快！

第二類主食：麵條

很多妹子都是因為，所吃的食物不好消化而導致的，相比米飯和粉條，麵條則更容易被消化。從腸胃這處來解決掉病根，有助於腸胃蠕動，來排出體內廢物。當然有感覺到飽腹感即可，不能吃多！

第三類主食：水果酸奶

很多娛樂圈中的女星都在用這個方法，的確有利於減肥，對情節身體中的廢物，避免脂肪推擠相當有好處，在配合上適量運動，一個星期瘦下來好幾斤！

減肥的妹紙一定要牢記了：管住嘴，邁開腿，少吃米飯，多喝水，配合上面三種食物，瘦不下來才有鬼勒！

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