血管堵塞？看嘴就知道，不想血管堵，做好3件事，清血管、防血栓
隨著生活水平的提高，人的生活和飲食可以說是發生了巨大的變化，這些日常不良的習慣導致血液中的雜質增多，非常的容易附著在血管壁上面，長期的這樣不管的話，就會引起一系列疾病的出現。
血管堵塞就是一件很要命的事情，如何檢測自己的血管堵沒堵，看嘴就知道，三伏天是養血管的黃金期，熱在三伏，養生也在三伏，三伏天是全年當中陽氣最旺盛的時候，身體的新陳代謝很快，體內的血氣運行速度加快，從而導致身體容易吸收外界的陽氣，是身體調理和恢復的好時機，楊養血管，做好三件事，疏通血管，防血栓，下面就和小編一起去了解一下吧！血管堵沒堵，看嘴就知道
很多人在睡覺打呼嚕、說夢話、磨牙是怪癖的非常普遍的現象，很多的小孩和老人睡覺的時候，都會出現流口水的現象出現，其中的原因有很多，小孩子可能是睡姿不當，或者是一些不良的習慣所導致的。當老年人出現流口水的現象的時候，需要格外的注意了，很可能是腦部的毛細血管堵塞了，導致大腦和肌肉缺血缺氧，出現面部肌肉鬆弛，導致吞咽的功能減弱，導致了睡覺流口水的情況出現。不想血管堵，做好3件事，清血管、防血栓第一件事：吃1、西紅柿
西紅柿的營養價值非常的高，具有防癌抗癌、預防心血管疾病的情況出現。其中西紅柿中含有的維生素P的物質成分，有助於提高機體氧化的能力，從而可以消化體內的垃圾，並且使得血管的彈性得到很好的保障，對於預防血栓的形成具有一定的效果，在預防高血壓和動脈粥樣硬化上面具有一定的緩解作用。2、洋蔥
洋蔥具有防癌抗癌、預防心血管疾病的功效在其中，其中所含的槲皮酮可以抑制血小板的凝聚，從而對抗血栓的形成，並且阻止自由基對於動脈血管的損傷，降低動脈血管的阻力，使得血液的循壞通暢，預防血栓的形成。3、香菇
香菇被譽為是：血管清道夫，可以有效的降低血液中膽固醇的濃度，從而加速血液的循壞，有效的預防血管的堵塞，並且可以減少心血管疾病的發病率，疏通血管、防血栓。第二件事：動1、扎馬步
看似平常的一種運動的方式，其實養生的功效非常的高，這種運動可以疏通到全身的機能，其中就包括血管，可以清除血管中的垃圾，從而使得血管變得更加的乾淨，並且預防和治療由於血管堵塞多導致的疾病的出現。2、顛足
顛足是最近一段時間裡面，活躍度最高的養生保健的方法，當我們在進行顛足的活動的時候，腳尖踮起，可以有助於收縮小腿的肌肉，並且舒展血管，從而增加下肢的血流速度，從而有助於預防血管堵塞的情況出現。3、仰卧抬腿
我們的腿部的位置含有很好的穴位和經絡在其中，睡前的時候，進行有規律的抬腿運動的時候，可以增加流通量，從而疏通血管，防血栓，清理血管的垃圾，降低血壓的濃度，起到很好的養生保健的效果。第三件事：按1、曲池穴
經常的用拇指進行按揉曲池穴的話，可以加速血液的循壞，起到很好的降壓的效果，疏通血管、防血栓，預防心血管疾病的出現，起到清熱除滯、止痛止瀉的效果。2、足三里穴
足三里穴是人體的長壽的穴位，當動脈硬化出現了高血壓、高血脂的時候，經常的按揉足三里穴嗎，可以起到很好的通經活絡、引血下行，讓我們腿部的血液得到充足的血液循壞，從而起到保護心臟，疏通血管，預防血栓等功效。3、肩井穴
此穴位位於身體的後部，具有活絡消腫的功效在其中，對於頸部血管的老化，血管細小所導致的血液不流動等現象具有很好的緩解作用，從而讓肌肉得到很好的放鬆，血管舒張，起到很好的預防血栓的功效。
