女性在孕期嘔吐厲害應該怎麼辦？以下的幾種辦法可以緩解痛苦

都知道女人在懷孕的時候，或多或少的都會出現一些嘔吐的反應，只是有些人的比較厲害，有些人的比較輕微，但是嘔吐是大多的孕婦都會有的經歷，這樣的情況也是正常的。

輕微的嘔吐還好，不會有什麼影響，但是有些女性在懷孕的時候，根本什麼東西都吃不下去。

這樣的話，孕婦的身體就會缺少營養，肚子里的孩子也會缺少營養，這是很不利的，那麼有沒有其他的方法可以讓孕婦不那麼難受呢？當然是有的。

以少食多餐的方法來進食，孕婦有嘔吐的反應，那麼肯定在吃了食物之後就會吐出來，又或者說看到吃的東西並沒有胃口，這個時候家人不能強迫性的讓她吃東西，可以一點一點的吃。

每一次少吃一點，也不會增加孕婦心理的負擔，並且在塗了之後，可以再少量的吃點東西，就這樣的一點一點的吃，會讓孕婦稍微舒服一點。

常備一些味道酸一點的水果，比如檸檬一類的，因為酸酸甜甜的味道，孕婦聞了以後，會覺得舒服一些。

也可以多吃一點干一點的食物，像麵包一類的。也要多吃一些蔬菜，不要吃油膩的食物，這個時候孕婦的為本來就不舒服，會加重嘔吐的反應。沒有胃口的時候，可以吃一些水果。

但是也可以通過運動減輕難受的感覺，因為運動是就可以影響人的心情的，人在運動之後，心情會變得很舒暢，所以適當的運動對孕婦有很大的好處。

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