生氣1小時等於加班6小時？這5種病都將被你氣出來！

雖然憤怒是一種更常見的心理現象，但它會在一定程度上影響我們的健康。北京師範大學心理學教授鄭日昌說：「在你生氣1小時的時候，不僅是心理上的痛苦，身體也在受苦，即使半天也可以等你加班，也就是說，6個小時。「

另外，有一種說法「總是生氣等於慢性自殺」，主要是因為在經常發生憤怒的過程中，對我們健康的危害太大，就像以下疾病一樣，都與頻繁的憤怒有關。看看你有嗎？

我相信每個人都非常熟悉高血壓等慢性疾病，主要是因為血壓波動和高血壓。而憤怒是風險因素之一。在日常生活中，我常常聽到憤怒的人在非常興奮時會臉紅。

這是因為，在這種不良情緒下，血壓波動很大，大腦中的動脈受到很大的壓力，甚至對腦組織的損害，不僅會增加高血壓的風險，還會導致大腦。傷害很大。

經常生氣的人會增加患心臟病的風險：

心臟是我們身體的血液供應器官，經常的憤怒會影響它的健康。通常當人們生氣時，隨著體內血壓的增加，心率會增加。在這種狀態下，心臟的血液供應能量大大降低，這威脅到心臟的健康。如果它對血管本身不健康。它還會增加心血管疾病，如冠狀動脈粥樣硬化。

經常生氣的人會增加患癌症的風險：

在一項調查中，我們發現在長期憤怒的過程中，我們的免疫系統也會衰退，甚至會出現「不工作」的現象。此時，來自外界的病毒和有害物質很容易侵入人體並增加。某些癌症發生的概率。

經常生氣的人會增加胃腸道疾病的風險：

美國的一項調查發現，當我們生氣時，體內的血液供應量將顯著不足，這反過來會影響我們的胃腸功能，使血液通過胃部減少，而且嚴重因為你經常生氣和增加患胃腸疾病的風險。

經常生氣的人會增加患抑鬱症的風險：

患有抑鬱症的人在早期經常會有長期的負面情緒。如果你經常生氣，即使生活中的美好事物也無法改變你的情緒，從而形成惡性的序列。

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