腎虛不虛，看腳就行了，希望別有這幾種表現

腎好了，我們整個人才會有精氣神，腎不好，整個人都提不起勁。腎在我們腰身兩側，把血液中的雜質為我們過濾掉，留下我們需要的。腳是我們身體的最下端，走路很輕鬆不會容易累的人，氣血很足，精神也很旺盛，走幾步就覺得腳很酸痛並且想蹲下來休息的，就要看看自己是否腎很虛了。

下面幾種腳上出現的癥狀能看出你是否腎虛。

1、腳涼

就算是在夏天也會感到腳冰涼，有時沒有走路都覺得腳很酸，感覺涼氣總是入侵腳底，女性來例假的時候還會出現暗紅的血塊。出現這樣的狀況，很多人都認為是衣服穿少，沒注意保暖的原因，其實可能你是腎臟虛弱了。

2、腳浮腫

一些人在買鞋的時候會因為腳腫而穿不上自己腳碼的鞋，他們往往以為是腳上長肉了，其實肉一般不會長在腳上，腳胖很可能是因為腎虛而產生的浮腫，這個時候就要多吃胡蘿蔔類的有助於消化的食物，可以健脾益胃。當然腳腫也會因為其他的原因，無法確定時，可以去諮詢一下醫生。

3、腳後跟酸痛

腳後跟幾乎承受了我們走路時的所有重量，很是辛苦，要是我們的腎很虛弱，骨頭不硬朗，我們的腳後跟就頂不住我們身體的重量，從而導致我們的腳後跟很酸疼。人體的大部分筋脈都會通向腳底，腳受到壓迫，通往腎臟的筋脈就會受阻，這樣反覆惡性循環，我們的腎臟就會越來越虛弱了。

4、腳底有異味

腳底的異味並不是說穿鞋穿時間長了悶出的腳臭味，而是在精神不好的狀況下感到腳底有臭味，這種情況持續時間長了，很有可能就是腎虛，就要注意保養你的腎臟了，可以吃一些山藥、枸杞等。

我們身上不同部位之間都是有聯繫的，就如腎和腳，看腳也能看出我們腎臟的狀況，腎就是我們身體裡面的精氣之源，腎臟很虛弱，我們會很沒有精神，所以時刻注意我們的腳，以此來檢測我們的腎臟是否虛弱吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！