大熱天，寶寶卻最容易受寒感冒、咽喉腫痛，原因是……

炎熱的夏天切切實實到來了！這幾天一出門，火辣辣的太陽曬得人感覺皮都脫了兩層。

在這樣的天氣里，最難受、最容易出狀況的不是我們這些成人，而是小寶寶。最近生病的寶寶特別多。他們大多都是出現感冒、流鼻涕、打噴嚏的癥狀。

很多媽媽以為寶寶大熱天患感冒，是風熱感冒！所以大多用處理風熱感冒的方法以清熱為主。

但是，這恰恰是錯誤的認識。隨著空調的普及，很多寶寶大熱天生病感冒，不是因為受熱感冒，而恰恰是受寒感冒！

或許你會奇怪，這麼熱的天，哪裡來的寒呢？但是仔細觀察我們所處的環境就會發現雖然現在氣溫越來越高了，但是我們所處的環境卻"寒氣逼人"。

現在家裡、商場、餐廳、室內遊樂場、公交……幾乎走到哪裡都有空調，有的地方還特別貼心，空調溫度打得特別低，讓人感覺特別涼爽。給人們降暑的工具除了空調，還有琳琅滿目的冰品，熱氣逼人的時候吃點冰的讓人感覺特別爽。

表面上我們的身體是舒服了，時間久了，對我們的身體卻是極為不利的。夏天本來應該是發散的季節，在高溫的天氣里，人體正常應該是毛孔張開，通過出汗幫助體溫降下來，出汗也可以幫助身體排毒。

但是如果一直處於涼絲絲的空調環境里，身體一直被寒氣包裹著，我們的皮膚毛孔會緊閉，中醫稱這個情況叫寒包火，這個狀況一直持續，就會受寒感冒。

所以雖然是大熱天，但長時間處於空調環境，寶寶卻很容易受寒感冒！

如果寶寶酷愛吃肉、甜食、零食，這會導致他們積食，那些嚴重的還會變成陰虛體質。

陰虛的情況下再受寒，原本張開散熱的毛孔全部閉合，被寒氣重重包圍，熱沒辦法通過皮膚往外排，只能從咽喉往外走，所以咽喉部位就會成為人體最薄弱的環節，咽喉被熱氣熏蒸，馬上開始腫痛。有的寶寶咽喉腫痛、扁桃體發炎，或是出現口腔潰瘍、皰疹等，都是與受寒有關。

這樣的反映不僅寶寶會出現，成人也一樣。

一個廣東的朋友告訴我這幾個月來例假除了痛經，還有反覆的感冒和咽喉腫痛。以前一年到頭也感冒不了一次的人現在卻反覆的感冒，她不知道自己的身體究竟是哪裡出了問題。

聯想到廣州的氣溫，我問她是不是經常處在空調間里，她說是的。這其實就是典型的受寒導致的。

所以在天熱的時候，如果出現感冒、咽喉腫痛等癥狀，先不要想著清熱，而是要先考慮驅寒。千萬不要輕易用寒涼的藥物大力清熱。

這是因為身體受寒時，如果我們再用寒涼的藥物進行處理，表面上看，這些寒涼的藥物把熱降下去了，但體內的寒氣同時也被這些寒涼的藥物包裹住了。這就像冰箱里拿出來的冰塊，還沒化就又加了一層水凍起來。慢慢的，這塊冰塊越來越大，身體越來越寒涼，再出狀況就越來越嚴重。

我自己在剛生完孩子的前幾年，每年夏天都會因為受寒咽喉腫痛，剛開始我都是以為自己的熱感冒，堅持喝板藍根清熱。剛開始效果確實非常好。幾年後，我發現，咽喉腫痛和感冒的頻率越來越高，問題越來越嚴重，一次比一次疼，到最後甚至到了講不出話的地步。

隨著對中醫的了解越來越深入，再回頭來看自己的身體狀況，我才發現是錯誤的處理方式導致咽喉問題越來越嚴重。

至此以後，我改變了處理方法，當咽喉再出狀況時，我不急著喝板藍根，而是用洗熱水澡、艾灸大椎、喝陳皮艾葉水等溫熱的方法讓身體暖和起來，同時通過刮痧給熱給多的出口，剛開始咽喉確實特別疼，慢慢地我發現咽喉腫痛的癥狀越來越輕。現在我一感覺嗓子不舒服，就馬上關空調，讓身體熱起來，咽喉腫痛的癥狀也就消失了。

所以，夏天動不動咽喉腫痛是受寒而不是受熱！在這樣的天氣，早晚溫度相對適宜的時候，一定要適當進行戶外活動，幫助身體出出汗。

在房間里空調溫度不要開得太低，如果辦公室、商場等地氣溫比較低，一定要做好保暖工作。

如果已經出現各種癥狀，大家也要學會辨別。

如果寶寶開始鼻塞、打噴嚏，流清鼻涕，這就是身體受寒的標誌。這時最重要的就是馬上讓身體熱起來。首先，把空調關掉，讓房間溫度升起來。

同時，可以馬上給寶寶洗一個溫水澡，讓他的身體暖和起來。直接把寶寶帶去室外，讓他身體暖和起來，出出汗，也是把寒氣驅走的好辦法。

同時配合止鼻涕的手法

和工字擦背的手法，多擦幾遍，把小背擦得熱乎乎的，也能把寒氣驅走。大椎的位置尤其要多擦，大椎是處理感冒、頭疼、呼吸道感染的大穴。

還可以讓寶寶喝點蘇葉水或是泡腳。

總之，在身體剛剛受寒的階段調動一切方法讓身體熱起來是最重要的。

如果咽喉已經開始不舒服了，第一件要做的是讓身體熱起來，讓毛孔張開，加速排毒。

可以幫寶寶馬上擦脊背工字型。

然後可以幫寶寶吮痧，做做扁桃體炎的手法，這套手法能有效緩解咽喉不適。

清大腸經300次、按揉扁桃體外方，按揉合谷各2-3分鐘，掐少商、推天柱骨。

如果寶寶開始發燒，這時要根據癥狀對症處理。如果發燒但手腳冰涼，寶寶還一個勁的說冷，這個時候是寒戰期，要用發汗手法。

如果寶寶身體發熱，溫度比較高，這個時候要用降溫的方法：清天河水、打馬過天河

40度以上的高溫，用退六腑

在退燒的同時，用外感手法給寶寶處理頭疼、頭重腳輕、身體酸疼等癥狀。

如果寶寶是拉肚子，就用腹瀉手法

空調病引起的各種狀況說到底主要是感冒，這個時候媽媽只要有足夠的耐心，堅持推拿就能幫助寶寶迅速處理好。

成人如果出現類似癥狀，處理方法也是一樣，受寒後要及時幫助身體熱起來。泡個澡、喝點蘇葉水、陳皮水等溫熱發散的水讓寒氣消一消，當皮膚毛孔再張開，身體能夠把寒氣祛除後，所有的不適癥狀也會馬上消失。

最後也要特別提醒大家，雖然咽喉腫痛是受寒，但是這個時候千萬不能喝生薑紅糖水，生薑紅糖水太熱了，咽喉問題會更嚴重哦！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦

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