鍛煉要穩，姿勢要准，這個跑步機自帶教練來幫你

三月不鍛煉，七八九月徒傷悲。

夏天一到，又到了人們展現美好身材的時候，這種時候尤其讓自己悔恨，為什麼不早早開始鍛煉？

對不同的人來說，運動健身有著不同目的，有人為了練出腹肌，有人為了訓練耐力，也有人單純想放鬆壓力。但終究，健身是一個需要長期堅持不懈才能看到成果的事情。

這就意味著，無論你是在健身房還是在家裡，一個健康可持續的健身計劃至關重要，這也是近兩年健身 app 持續火熱的原因。健身 app 配合健身房的持續鍛煉能夠帶來不錯的效果，但如果你並不喜歡健身房呢？又或者，你僅僅只是想找個環境好的地方跑個步呢？

在極客之選（公眾號 GeekChoice）今天要和大家介紹的赤兔 Pro 跑步機上，這個問題也許有了答案。這台有些特別的跑步機不但在設計上考慮到使用痛點，更通過 app 將健身變成了件有意思的事，短暫體驗後，今天不妨和我們一起來看看它到底有什麼有趣之處？

跑步機的外形看上去大同小異，但追究起細節卻往往千差萬別。對於經常去健身房的用戶來說，赤兔 Pro 跑步機的第一印象也許並不會很特別，但仔細看，它有很多不同之處。

赤兔 Pro 跑步機整體黑色的外觀看起來雖然不夠顯眼，但外觀一致性卻很強。沒有多餘的裝飾，產品設計語言很簡練，搭配有稜角的設計，看起來科技感更強。

產品的前端是顯示和開關部分，採用亞克力材質。中間部分三個實體按鍵分別是暫停/繼續、停止、藍牙連接。左右兩側則是顯示基本信息的 LED 屏，和很多帶有像 iPad 那樣顯示屏的同類產品不同，赤兔 Pro 跑步機只設計了四個基本信息：時間、坡度、速度和里程。拋去這些多餘信息讓產品前端信息聚焦、不再臃腫。

屏幕部分外，你也許還會注意到這款產品另一個特別的地方——音箱。沒錯，當很多同類產品在給前面裝上更大的屏幕變得笨重時。赤兔 Pro 跑步機的方案是裝備上一個簡單的顯示屏，配合一個體積更大的揚聲器，這個揚聲器是由 JBL 代工的藍牙音箱，跑步時通過手機、iPad 等設備可以外放音樂，這樣最大的好處是讓身體更自然不用受到耳機束縛。

作為一款家用商用兩用的跑步機，對佔地面積的要求也會很高。赤兔 Pro 跑步機這時候就發揮出自身優勢，正常使用狀態下，它的佔用空間是 180cm×84×132cm，而如果你需要騰出空間或者轉移位置，那麼它的摺疊模式可能會讓你驚喜，整體 76cm×84cm×156cm 在目前的同類產品中非常出色，佔地面積能縮減到 0.46㎡。這一點尤其對於室內空間不算太大的用戶來說非常貼心。

控制體積的同時，產品還提供了一個能夠辦公放電腦的支架，讓產品更進一步體現了多功能屬性。

另外，產品在左右兩側扶手上配備的物理按鍵功能，左側是調節坡度範圍，右側是調節速度快慢，通過這種雙手自然的方式，可以快速而且隨心地讓你完成跑步中的狀態調整，增加易用性地同時，也沒有讓設計變得複雜。

既能展開，也能摺疊，這是赤兔 Pro 跑步機在設計上的一個亮點，不過還不止如此，跑步機還是要看跑步的體驗，這同樣離不開材質和設計的考慮。

赤兔 Pro 跑步機選擇的跑帶材料來自西格林，它和一般跑帶最大的區別在於不需要手動塗抹潤滑油，因為西格林跑帶直接將潤滑油浸入底層材料，這大概會給很多嫌麻煩的朋友解決一些問題。跑帶表面採用高爾夫紋理，厚度 2.3mm，寬 510mm。配合兩側略帶傾斜的跑台踏板，整體能讓人在跑步時更舒適，也更安全。

通過這些細節設計，赤兔 Pro 跑步機外在表現給人不錯的第一印象。同時，產品內部的獨立懸架很大程度上能為跑步帶來的衝擊起到減震作用。而在實際體驗幾天之後，產品在使用上的一些亮點讓我看到了它的一些新的亮點。

硬體設計上的出色可以吸引人們在一開始有鍛煉熱情，但是如何不讓跑步機淪為衣架？這不但是考驗產品軟實力的部分，更是構建家庭健身場景必須突破的問題。在這一點上，赤兔 Pro 跑步機給我們帶來了不錯的答案，這一次它嘗試把健身教練搬回家。

在進一步了解使用體驗之前，我們不妨來看看產品的基礎配置：

首先需要注意的是，赤兔 Pro 跑步機本身也能像傳統跑步機一樣使用，但在配合智能手機後，它會給用戶帶來非常大的體驗差異，而這種差異正是我們認為它能讓人持續運動的原因所在。

最開始的熱身訓練

打開赤兔 Pro 跑步機對應的 app Gfit，通過藍牙快速連接後。App 首先會常規性質地詢問你的性別、身高、體重、生日等基礎信息，然後會通過簡單熱身對你的身體進行大致了解，這時候 app 內會顯示課程跑、自由跑和戶外跑三種跑步方式。

需要注意的是，這些跑步方式並非簡單出於展示，它們都會通過數據連接驅動跑步機，從而在你運動時進行對應的模式調整，這種手機遙控跑步機的方式，的確是一種吸引人的訓練方式，這裡尤其令人感覺驚喜的是課程跑模式。

課程跑，顧名思義是要按照課程進行跑步練習。對於沒有跑步經驗的新手來說，買回來的跑步機之所以三分鐘熱度，一個原因在於跑步沒有計劃和動力。而在我看來，這個課程跑既很好的解決了新手入門和培養積極性的問題，也通過完善的課程讓經驗豐富的愛好者能找到更多樂趣。

首先是新手入門問題，點擊「去制定」之後，app 內會出現一些小問題，比如「你是為了什麼跑步」，「你跑的有多勤快」，「你一般每次跑多遠」等，根據你的實際回答再結合個人身高體重性別等有針對性制定個性課程。

一個值得注意的細節是，由於性別年齡的不同，實際問題也不太相同。比如女性用戶就會有個人生理期狀態的問題，以此來制定更合適的課程，尤其產品還配備了心率帶，因此還能讓你更好掌握心率信息，需要說明的是，赤兔 Pro 跑步機還能支持 Apple Watch 檢測運動心率。

其次，課程的豐富程度為很多不同目標的用戶提供了足夠有趣而且行之有效的跑步方案，這和市面一些同類產品的課程有些不太一樣。你會看到 app 內的跑步課程一共分為減輕體重、隨便動動、緩解壓力和跑得更遠四個方向，不同 方向課程有著不同的側重。對於一個站在跑步機上的用戶來說，無論出於什麼目標（最高速度 16km/h），處在什麼階段，都能從這些課程中找到屬於自己的內容並進行鍛煉，這樣的方式極大程度避免了跑步機三天熱度最後吃灰的情況。

在體驗中的一個特性令我印象深刻，由於赤兔 Pro 跑步機電機的轉化效率很高，使得間歇跑模式中的速度切換流暢而且自然，相較於在田徑場上進行的間歇訓練，這台跑步機的間歇跑方式絲毫不會遜色，這也是產品帶給我們的一個驚喜。

你也許注意到，赤兔 Pro 跑步機在前端有便於安放手機或者 iPad 的凹槽，它沒有另外安裝一個臃腫的屏幕，在我看來一個最大的好處是讓你可以及時應對可能出現的緊急信息，因為隨著手機越來越重要，也許有的人即便跑步也會擔心手機有未知信息，通過這一設計，你既可以匆匆一瞥看到信息內容，也能不用分心和停下腳步繼續跑步，「少即是多」在這一點上的確是一個好處。

赤兔 Pro 跑步機在體驗上給人的感覺是穩定和安靜，但能提升效率。穩定的原因在於外部的多層結構的寬闊跑帶和內部的獨立懸掛技術結合，增大摩擦力同時將衝擊減小，儘可能在跑步時提供舒服的體驗。而之所以安靜是電機性能的提升，動力轉化效率的增加讓聲音控制在了 50 分貝以內，和一些健身房跑步機比起來，赤兔 Pro 跑步機放在室內運動的聲音控制比較理想。

儘管在家中練習，但跑步這件事依然是能和其他人進行交流分享的。Gfit 的 app 內置了「音樂跑」，「一起跑」等不同的跑步方式，通過和好友的分享互動，讓你不會覺得無聊。而每天在訓練之後的成績反饋，也能最大限度激發你運動的積極性。

看到自己不完美的身材，很多人信誓旦旦去辦了價格不低的健身卡，但是去了兩三次之後就慢慢忘記。這種情況似乎在不少人身上都發生過，原因有很多，但從根本上說是沒有養成循序漸進的良好習慣。

赤兔 Pro 跑步機的 app 從最基礎的訓練開始，通過逐漸深入的方式，讓你能根據體能不斷鍛煉進去，這在過去也許並沒有受人關注，但在如今人們對健身態度轉變的時代下給我們帶來了眼前一亮的感覺。而對於這款售價 7699 元的產品來說，藉助軟硬結合的嘗試去發掘人們的痛點需求，也許會讓健身這件事變得更有意思，你覺得呢？（編輯：Rubberso）

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