寶寶營養美食：生菜蘋果汁

生菜汁味道清新且略帶苦味，不妨加點兒蘋果汁進去，增添了香甜氣息，讓寶寶更愛喝，還在等什麼，一塊去看看這道幼兒食譜吧！

寶寶營養美食：生菜蘋果汁(圖)

食物原料：

生菜50克、蘋果1個、檸檬半個

製作方法：

1、生菜洗凈，切成塊；蘋果洗凈，去皮，切成細條；檸檬洗凈，去皮，切塊。

2、將生菜塊、蘋果條、檸檬塊加入白糖、半杯純凈水一起放入榨汁機中打勻，過濾出汁液來即可給寶寶食用。

食譜類別：

4個月寶寶食譜

媽媽營養經：

生菜汁味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾，促進各消化器官，還有助於寶寶睡眠；蘋果曾被列為健康水果之最，蘋果汁中含有的大量槲皮苷、黃酮類、多酚類抗氧化劑，可以預防寶寶生病。另外，消化功能

稍弱的寶寶，還可以用萵苣代替生菜，吃一些萵苣蘋果汁。

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