夏天頭皮很油？防止頭髮出油，這些你需要了解一下！

夏季頭髮會出現哪些問題？

人體的全身的皮膚都具有相關性，比如臉上和身上出油旺盛的人頭皮同樣也極易出油。

對於油脂分泌特別旺盛的人來說，在大夏天，哪怕是剛洗過頭，可能一個下午過後，頭皮又會變成又油又膩。即使剛洗過頭不久，頭皮還是會很快又變油，和空氣中的污染物一混和，就形成了頭皮屑。

因此，相對於冬季的頭髮乾枯、分叉，夏天頭髮最易出現的就是油膩過度。

所以說一到夏季，我們的頭皮最根本的問題還是出油過度。

出油過度的判斷標準是什麼？

人體的臉部、額頭、頭皮這三個部位的皮膚油脂腺分布數量是最多的，其中，面部的油脂分泌量最少，頭皮的分泌量最大，所以，如果臉上很油的人，頭皮一般更油！

另外，發質細軟的人更容易出油，因為這種發質一般情況下，單位面積的毛囊數量更多，其皮脂腺數量也更多。

判斷自己是否過油的標準是：

晚間洗完頭髮，第二天早晨感覺髮根出現油垢了，或者到第二天下午有點癢，則可基本判定過油了。

哪些原因會造成頭皮過油？

頭髮過油的原因很多，一些人可能和遺傳有關係，這點就不多說了。

這次我主要想說的是一些可以自我改變的外在因素，這裡羅列了幾點，可以比對一下：

1、 壓力過大

工作壓力和焦慮都會使皮脂腺分泌增多，尤其是強度大的姑娘，在長期高壓生活狀態下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，從而使頭髮變油。

2、不良生活習慣

良好的生活習慣不僅使人活得更好，還能活得更好。

而晚睡晚起、抽煙、喝酒、偏食等情況，很容易導致內分泌紊亂，從而發質更為脆弱，不僅出油嚴重，嚴重者還可能毛囊阻塞，頭皮屑嚴重增多，再嚴重者還會導致大量脫髮，出現斑禿。

3、不忌口

夏天最痛苦的一件事情，莫過於，不能亂吃，明明如此大好時節，卻要在吃上節制，非常人毅力可做到。但素，這裡想說的是，飲食和頭皮油脂分泌有著扯不斷理不清的關係，頭皮出油厲害的人，如果再配合油膩食物、火鍋、燒烤等，會使得體內的油脂量更大，從而頭髮產油量更高。

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