錢楓30天瘦20斤!難道真的是酵素的功勞?
錢楓亮相最新一期《天天向上》,
驚呆眾人!
減肥等於整容,這話並沒有假,
他彷彿又變回到,
記憶里那個意氣風發的白衣少年。
(錢楓上《天天向上》節目對比圖)
而不久前上《我家那小子》里的錢楓,
活脫脫是一個肥宅本宅嘛!
「吃飽了才有力氣減肥。」
「稱體重脫光了稱顯輕。」
「飯後吃顆酵素,這頓飯等於沒吃。」
錢楓貫徹著當代青年的減肥宣言,
從一個少年風度翩翩,
長成了肥宅膀大腰圓。
節目播出後,關於酵素減肥,
讓網友們炸開了鍋。
現在錢楓瘦身效果顯著,
究竟和酵素有沒有關係呢?
並沒有關係。
因為酵素並不能幫助人們科學減肥。
酵素進入身體時會失去酶活性
它無法讓你的卡路里消耗更多。
酵素=酶,絕大多數種類的酶是蛋白質,
酶作為蛋白質食物,會被胃酸拆成碎片,
被拆成小碎片的酵素,失去了酶活性,
就變成並沒有什麼卵用的東西。
單一酶的補充對身體沒有作用
即使酶能被人體吸收也是雞肋。
已知的酶已經超過了4000多種,
它們是通過分工合作推動人體系統的運作,
單純一種酶的補充對整個系統並無意義。
還有一些人吃酵素寄希望於排毒、清腸道,
它的膳食纖維真的能幫助人們排毒么?
水果酵素大多無膳食纖維
一些發酵食物,如納豆、牛奶,
它們都滿足擁有優質蛋白質的條件,
對身體確實益處不小,
「發酵」相當於帶給食物的「增值服務」。
酵素大多是以果汁為原料發酵的,
水果里大部分膳食纖維做成果汁流失掉了。
(匯源蘋果汁營養成分)
所以酵素本身不含纖維,
更不含任何清除身體廢物的原料。
若真想從水果中獲得有益的成分,
那麼直接吃掉它是最直接有效的方式。
過氣網紅自製水果酵素,
已被大家質疑過無數次,
酶不過是換了一件「日本原產酵素」的衣服。
那麼錢楓究竟怎麼瘦的呢?
錢楓近期的《天天向上》中,
給出了答案。
有氧運動+力量訓練+合理膳食,
是他減肥成功的關鍵。
其實還是那句老話,
管住嘴邁開腿!
(本文部分圖片來源於網路和芒果TV)
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