「大姨媽」走後7天內，女人很容易瘦，還你小肚腩！

當月經消失後，身體的各種功能都會恢復，這對減肥特別有幫助，但很多女性不理解！當女性來月經時，身體的荷爾蒙會大幅波動，這會影響脂肪的燃燒，但月經後2-7天被稱為「容易瘦的時期！」對於肥胖女性來說，減肥一直是永恆的話題。然而，你不知道的是，在「大姨媽」消失後一周內，這是減肥的最佳時間。您可以利用這段時間來調整飲食以達到減肥效果。

今天，我向大家推薦4種食物。通過食物，我們可以改善我們的飲食，實現營養和減肥的效果。在月經期後的一周內，吃這種食物的女性很容易變瘦而且沒有飢餓感。「在大姨媽的7天後，女人很容易減肥，經常吃這4種食物，大肚子是扁平的！

玉米含有大量的膳食纖維，可引起腸道毒性並滋潤腸道。膳食纖維會在腸道中膨脹，增加我們的飽腹感，從而達到瘦腹的效果。玉米中含有的鎂有助於腸胃蠕動，能迅速排泄人體內的廢物，可以防止便秘，同時減肥，並可以消除體內水腫。

食用竹筍可以促進腸胃蠕動，幫助消化，積累食物，防止便秘，是肥胖人的減肥，竹筍含有大量豐富的多纖維元素，鎂元素，維生素é元素物質，維生素和一種元素物質，這些豐富多樣的元素可以完全消除體內毒素，實現減肥！

大白菜是一種農產品，具有極低的解毒和解毒價格。大白菜含水量高，高達95％，含熱量極少。它不會引起過多的熱量，並會在體內積聚脂肪。同時，大白菜含有非常豐富的膳食纖維，可以有效清潔腸道。吃這種食物的人更瘦。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥和美容的效果也很好。冬瓜荷葉茶必須是濃茶，並且在第二次泡沫後沒有減肥效果。冬瓜荷葉茶最好在飯前服用，這樣可以有效抑制食慾，特別是對於脂肪類食物。冬瓜荷葉茶不需要煮沸，用沸水沖泡5分鐘再喝。

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