尿酸高，多用「它」泡水喝，降低尿酸、緩解痛風！

很多人在生活中不忌口，常常大魚大肉、啤酒管夠，嘌呤攝取過量，那麼體內的尿酸水平也就會不斷升高。目前高尿酸人數正逐漸增多，高尿酸現在已經發展成為繼三高之後的「第四高」。都知道當尿酸數值高於420umol/L，那就是高尿酸了，尿酸高不僅會影響到痛風的發作，也會引起腎臟的一些病變。因此，平時尿酸高的朋友們，可以多用這3種食物泡水喝，降尿酸，防痛風！

1，葛根

葛根又命葛條，屬於解表類的中藥，是豆科多年生草質藤本野葛或甘葛藤的乾燥根。葛條憑藉著祛風勝濕、通經活絡、解肌退熱、活血通經的功效，向來都是治療慢性關節炎、痛風的良藥。《本草綱目》：「本草十劑雲，輕可去實，麻黃、葛根之屬。蓋麻黃乃太陽經葯，兼入肺經，肺主皮毛；葛根乃陽明經葯，兼入脾經，脾主肌肉。所以二味葯皆輕揚發散，而所入迥然不同也。」

2，金錢草

金錢草為報春花科植物過路黃的乾燥全草。具有清熱解毒，散瘀消腫，利濕退黃之功效，可用於熱淋，沙淋，尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，毒蛇咬傷，肝膽結石，尿路結石等症。有研究表明，金錢草能降低體內的尿酸水平，高尿酸患者可以經常食用，但需要注意的是，大病初癒的患者不宜服用。

3，菊苣根

菊苣根可以入葯，《中華本草》中記載，菊苣根常與梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉幾種植物一起搭配熬煮製成菊苣梔子液，堅持飲用，能達到利尿排酸，降尿酸防痛風的作用。無論是尿酸高的人，還是已經發展到痛風的人，都可以嘗試熬煮飲用。堅持飲用一段時間，尿酸很快就能降，這樣一來痛風或者是一些腎臟病變自然也不會找來。

現在真是夏季，夏季，是痛風發作高發季節。飲食的誘惑、體液的流失，讓身體內尿酸水平增加，誘發痛風。炎熱夏季，晚上睡眠質量不好，還有一部分人承受痛風的煎熬。因此，如果體內尿酸頗高的朋友們，可以用這3種食物泡水喝，降尿酸，防痛風！

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