運動一定能瘦？英國科學家可不這麼覺得！
網友們，據統計健身卡的冬眠率高達60%-70%。
難怪網友笑稱辦健身卡跟往功德箱里投錢是一個道理：許願用！像是彭于晏、魏大勛這種逆襲的存在，就留存於網路上吧！
為什麼這麼說？因為BBC出品的紀錄片《地平線：鍛煉的真相》告訴我們：你的基因決定了你能不能靠著鍛煉瘦！
一、這一切都是基因的錯
節目組請到了英國洛丁漢大學的吉米·蒂蒙斯教授。
主持人說他有一年的時間每周來健身房報道，然而結果......大家都明白！
吉米教授說，很有可能你獲得不到自己所希望的那些好處。為此，他們做了一個實驗。
團隊請來一千個人，每人每周運動四小時，堅持四周。
最終結果顯示：其中有20%的人鍛煉幾乎得不到什麼效果。
二、有氧適能能力是天生的
嚴格說來，這是人類基因天然決定的，且無法改變。
吉米教授說，基因決定了一個人的有氧適能能力。所謂的有氧適能指的是心肺所能攝取氧氣的能力，
目前來說它關係到你能不能活得更長久。
不僅如此，它和健身減肥還是有關係的。
「有氧適能表示一個人的有氧運動能力，最大攝氧量影響有氧耐力，就是你有氧能夠持續的時間。比如那些長跑運動員，每個人的有氧耐力都很強大，是不是看起來都很瘦？」
所以，就算主持人堅持了四周短時高強度運動，也就是每周三次，一次1分鐘的高強度運動。
回到實驗室再次檢測有氧適能後，結果是「完全沒有變化」。
這個結果和基因檢測是一致的：目前已知的鍛煉辦法都沒有辦法提高有氧適能。
但是，是不是因此就可以放棄運動？答案是否定的。
其實，鍛煉運動不單單是為了好看，更多的時候是為了健康本身。因為，就算不能運動有效，但還有別的辦法減肥。
這就是《減肥的真相》所研究的內容。
最後，軒軒再次重申：鍛煉和減肥沒有直接關係！減肥是一項綜合性工程哦！
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