醫生說，夏天和綠豆粥，切記不要加「它」，還有好多人不清楚！

醫生說，夏天和綠豆粥，切記不要加「它」，還有好多人不清楚！夏天有很多人都會喝綠豆粥來解暑，但是有很多人都不知道在夏天和綠豆粥不能放一樣東西，今天小編就來告訴大家，吃綠豆粥千萬要記得不能放鹽，有些人覺得夏天出汗要補充一些鹽分，但是要記得綠豆粥不能放鹽哦，鹽會破壞綠豆中B族維生素，降低營養價值，並且能夠降低綠豆湯的清熱解毒功能。

熬綠豆粥記得要把綠豆粥提前浸泡哦，不然熬不爛，不僅口感差，而且營養效果也會減低！綠豆味甘性涼，用來做成綠豆粥，清潤美味的口感和豐富的營養不僅能夠促進食慾，同時還具有降血脂，清熱解毒和降火消暑的功效，所以特別適合夏天食用。小編個人是非常喜歡喝綠豆水的，不知道你們喜歡什麼呢？

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