拉丁舞6大驚人好處，排在第一的竟然是……

Latin dance

拉丁舞

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小仙女小鮮肉們~

有時候看到別人在舞台上跳舞，是不是很羨慕？

總覺得人家跳舞的神韻也太好了吧，氣質也好，還有身材，簡直就是曼妙身姿~

常常聽說一句話，要想身材好有氣質，那就得跳舞。

大家知道跳一個小時的拉丁舞可以消耗多少卡路里么？

來，抬頭，看黑板~

跳一個小時的拉丁舞，就會消耗掉450左右千卡路里，450卡路里什麼概念？就是相當於兩碗米飯。

是不是震驚了？知道為什麼能消耗那麼多的卡路里么？

哈哈哈~那是因為在跳拉丁舞的時候,身體的每一個關節和肌肉都在活動。急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法,減肥效果顯著。

纖腰塑臀，增強身體柔韌性，靈活度，既輕鬆減肥，又提高自身整體美感。

前方高能~男女老少都可以跳。

靈動可愛

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婀娜少女

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韻味十足

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跳拉丁舞有哪些好處吶？提升你氣質還不夠？

行行行，咱再給小仙女小鮮肉們多介紹一點~

跳拉丁舞，好處多多

1、拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性，塑造完美的肌肉線條，還可以幫助小孩子治療駝背。

2、讓關節得到很好的鍛煉，從而不至於出現早期的關節炎症和不適等等。

3、有小肚腩的，作為女人自信便會下降，而拉丁舞通過急劇的骨盆搖動、胯部扭擺會將小肚子上贅肉消耗掉，減肥效果非常顯著。

4、經常跳拉丁舞可以增強自信心，減少負能量，也能在精神抑鬱或緊張時，使身心得到宣洩和釋放等等。

說那麼多，不如直接來學習吧~

高級拉丁舞李佩玉老師，親身為大家授課啦！

李佩玉

國家級教師並擔任國家級裁判，畢業於瀋陽音樂學院國際舞專業，曾多次獲得職業拉丁舞比賽各種獎項，從事舞蹈教學十餘載，培養出了大量的專業舞蹈精英。

已開辦自己的"小不點拉丁舞"培訓室

想讓自己瘦身漂亮有氣質？就是現在，跳起拉丁舞~變美，變瘦，提升氣質。

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