為了有個聰明伶俐的寶寶，我們應該這樣做

作為媽媽總希望自己的寶寶聰明伶俐，那麼在孕期我們應該避免哪些對胎兒智力發育不利的事情呢？今天小編就整理了6件事，大家可以一起來規避啦！

一、關於睡眠

母體如果經常熬夜，不僅僅對自己的身體不好，也會影響胎兒的生物鐘。「晚上不睡，白天不醒」、特別容易興奮。不僅可能影響寶寶的聰明度，還可能導致寶寶出生時體重偏輕。

二、關於飲食

大腦是智力的大本營，都說接近4成的智力是和先天有關的，所以在孕期要吃得對，比如甲狀腺素就是一種對大腦發育有幫助的激素，所以，孕期補充一些含碘類食物對胎兒的大腦發育有一定的幫助。

三、關於偏食

孕吐是很多准媽媽都經歷過的事情，這個時候胃口會特別差。如果整個孕期因此都只吃少量特定的食品，那麼胎兒所需要的營養就會供不應求。所以，為了寶寶，准媽媽們不要過於挑食，如果胃口不佳，可以少吃多餐，以保障充足的營養。

四、關於香煙

孕期不僅不能吸煙，對二手煙也要保持一定的距離。香煙產生的物質對胎兒的生長發育有很大的影響，不僅對智力有危害，還會使胎兒出現體重較輕、生長緩慢等情況。

五、拒絕或少量攝入味精

味精、雞精對調味有很大的幫助，但是孕婦或者12個月內的寶寶不適宜食用。過多攝入對胎兒的發育會有一定的影響。

六、不愛思考、動腦筋

胎教是一件很神奇的事情，所謂母子連心，在孕期已經開始體現出來了。胎兒能感知孕媽媽的情緒、思想……如果你是一個不愛動腦筋的媽媽，可想而知胎兒也會偷懶哦。所以，孕期准媽媽們要多多開動腦筋。

以上6點就是孕媽媽在孕期需要多注意的事情，希望每一個孕媽都能生出健康聰明的寶寶。

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